Моя история восстановления после родов. Малышке 1 год. Осторожно: много фото!).

Девочки, решила не просто поделиться своими результатами относительно фигуры, но и немного пожаловаться. Об этом я пишу тут первый раз. Кому неинтересно — мимо, пожалуйста. Не нужно портить настроение ни мне, ни себе.

До родов я всегда весила около 56 кг. Вес держался на протяжении многих лет. Лишь летом 2010 я стала ущемлять себя в еде, за что сразу получила вознаграждение — 53 кг.

Помогло мне здесь питание по принципу белково-углеводное чередование. О нем можно прочитать в интернете.

За два месяца до беременности мы с любимым поехали отдыхать и, в буквальном смысле слова, шведский стол взял верх надо мной. И, вернувшись домой через 14 дней со мной приехали плюс 4 кг. Я весила 59,5 кг… Фото все скажут за себя, кем я была.

Я была девушкой как бы уже в теле)) с ляшечками 51 см и животиком, но еще не беременным)

Забеременела я в январе и встала на учет с весом 57 кг. На фото конец февраля.

Я поняла, что должна питаться правильно, и не переедать, иначе после родов я буду жирной коровкой. И я смогла) как ни ругались на меня муж, мама, сестра, подруга. Я ела только правильно приготовленную пищу, здоровую. Маленькими порциями и часто. Тяги к сладкому у меня в жизни нет, и во время Б тоже. За всю беременность я набрала всего 7,5 кг. И то последние 3,5 кг за 9й месяц, потому что из за ничегонеделания упорно готовила мужу вкусняшки в виде тортиков и ела их сама, ночами!)занималась аэробикой дома и ходила на аквааэробику 2 раза в неделю в течении трех месяцев.

Ехала я рожать с весом 63 кг.

Родила, тяжело, конечно, но я смогла)) малышку весом 4370 гр и 55 см. Все врачи были в шоке от моего малюськиного животика. Но это уже другая история...) поэтому девочки, не верьте никому, что детишки в животике бедные и их мамочки не кормят ( мне так говорила моя мама). Моя принцесса взяла столько, сколько ей было нужно. Хотя все узисты мне пророчили плод не более 3,3 кг.

Домой вернулась я с весом 56 кг и нижним дряблым животиком :

Через три недели живот начал приходить в норму. Это с учетом того, что питаться правильно я продолжала и дальше. Дада, и даже на ГВ я не поедали много еды, чтобы якобы молока было много. Этот миф уже давно развеян. Вес 54 кг.

Так как роды у меня были очень сложные и тяжелые, мне разрешили заниматься спортом только через два месяца и я приступила. Я качала пресс каждый день, без разницы спишь ты ночами или нет, есть ли силы у тебя на занятия. Через два месяца я увидела новую цифру на весах. И еще через месяц кубики. Летом я весила 50 кг и бабушка хотела меня накормить.

На два месяца я сделала передышку и ничем не занималась, мы были в гостях и я расслабилась. Но, вернувшись домой, я опять взялась за свое преображение и начала качать пресс. Дочка сильно заболела и на нервной почве за две бессонных недели я похудела и увидела 48 на весах… Попа совсем сдулась и грудь с отказом дочки от груди тоже(. Я принялась оформлять попу, делать приседания, выпады и тд. Каждый день перед сном. Это правило. Ложусь спать и все болит, ноет, но очень приятно ноет) Сегодня прошел месяц моих занятий дома, я вешу 48,5 кг. Сейчас я на сушке уже две недели, хочу увидеть кубы в полной мере! Питаюсь в основном белками, позволяю иногда вкусности, но опять же правильные. Параметры 81/61/88, объем ноги вверху 46 см. Рост 170 см. Но я все еще не довольна своей фигурой. Нет талии и все тут. Как ее сделать? Косые не качаю… Удалить ребра??? Шучу)) Что еще не так? Где поработать? фото сегодня, правда тут я уже наЕтая) вечер.

Девочки, я хочу сказать вам одно — не бойтесь рожать детишек! После рождения наших малышей не только можно, но и нужно преображаться и изменяться в лучшую сторону! Быть примером для своего ребенка! Главное-чувствовать себя отлично в своем теле) спасибо за внимание!)