Девочки, у кого Гсд поставили во время бернменности. Изучаю этот вопрос. Так как сахар нарисовался 5.1.
Нашла вот что.
Для снижения сахара добавить в рацион много зелени, помидор, огурцов, овощей (те, что над землей растут), рыбу холодных морей (омега 3 кислоты), физическая активность в виде прогулок не менее 40 минут в день, белковая пища (говядина ежедневно). Все это улучшает обменные процессы и выравнивает сахар.
Ну, наверное если сахар высокий, то это уже не поможет. Но может на начальной стадии будет полезным.
Мне пока только сахар ограничили.
Сахар 5.1 это норма, выше 5.1 уже наблюдает эндокринолог. У меня был 5.9, ставили ГСД под вопросом, глюкометром мерила неделю сахар 4 раза в день, все в норме, не вижу повода для беспокойства.
5,2, к последнему приему сдавала — 4,4
нееет, сейчас уже не так, могу позволить себе и хлебушек, и даже пирожки))) но стараюсь все же придерживаться
самое главное диета, мне помогло, сахар пришел в норму
Диету соблюдать в первую очередь, она дает результаты. И про овощи и рыбу и мясо всё верно.