С какого продукта лучше начать?

Если кормишь грудью.
Рекомендуют начинать с однозерновых каш, обогащенных железом и цинком, например, гречневой или рисовой без молока и сахара. Это связано с тем, что к середине первого года жизни содержание в грудном молоке железа и цинка – важнейших для правильного физического и умственного развития, питательных веществ - уже недостаточно. Их количество не соответстветствует потребностям малыша. Витамин С способствует усвоению железа, содержащегося в других продуктах.

Потом можешь вводить овощные, фруктовые и мясные пюре.

Сначала лучше предложить малышу офощное пюре, потому что после фруктов, малыш может отказаться от несладкой цветной капусты, брокколи или кабачка.

Если малыш на ИВ
Очередность введения тех или bysp продуктов прикорма определяется совместно с педиатром, исходя из потребностей малыша.

Питательные вещества, включая железо и цинк, малыш получает из смеси. В данном случае введение прикорма знакомит малыша с новыми вкусами и способтвует приобретению новых навыков.