Чем поить исключаем фруктозу

Девочки, подскажите чем можно поить малыша! У нас запоры и газики, гастроэнтеролог говорит допаивать водой как можно больше и исключить фруктозу! У нас ребёнок воду не пьёт, точнее можно конечно заставить, за весь день могу впихнуть 50 мл, а так обычно компот пили из чернослива, но теперь его нельзя((( и чаи хипповские тоже нельзя, они подслащены фруктозой