Как готовить малышу?

Пока малыш находится на грудном вскармливании — это, наверное, самое легкое время. Ну это лично мое мнение. Ведь не нужно думать о том, что приготовить малышу на завтрак, обед или ужин. Захотел ребенок есть — на грудь. И все довольны.

Как готовить малышу?


В принципе то же самое касается тех, кто на искусственном вскармливании. Там всего-то приготовить смесь.

Но приходит время, когда малыш подрастает и уже маминого молочка или смеси становится мало. Пора вводить прикорм. От того, чем питается ребенок, зависит его здоровье в будущем.

Как готовить малышу?


Есть разные требования к приготовлению еды для детей до трех лет.

Рацион малышей сильно отличается от «взрослой» еды, но и по достижению 3-ех лет стоит ограничивать потребление жареной, острой, жирной и с добавлением большого количества синтетических и пищевых добавок пищи.

Одним из главных критериев является чистота. У малыша должна быть своя тарелка, ложка, вилка, кружка.

Способы приготовления еды — это варка, тушение, запекание и приготовление на пару.

Последний способ готовки считается самым правильным и витаминосберегающим. Таким образом можно готовить котлеты, овощи, рыбу, омлеты и т.д.

Как готовить малышу?


Жареную пищу желательно, конечно, избегать. При ее приготовлении многие полезные вещества теряются, и образуются вредные соединения, которые наносят удар по нежному детскому организму.

Многие педиатры вообще советуют ее включать в детский рацион не раньше 7-ми лет.

Кормить малышей лучше всего только что приготовленной пищей.

Как готовить малышу?

Но иногда ведь просто нет сил готовить каждый раз свежую кашку или суп. Поэтому готовьте несколько порций и храните их в холодильнике. Но помните, что в холодильнике при температуре 2-6 градусов мясо хранится сутки, овощи и каши до 2 суток, соки и молоко в открытых пакетах нужно использовать в течение дня.

Как разогревать еду.

Можно на водяной бане, на газовой или электрической плите, в микроволновке.

Опять же, не следует забывать, что для малышей до года еда должна быть разогрета до 36-37°С.

От года до трех от 20°С.до 45-50°С.

От трех и старше 12-60°С.

Многие рецепты для детей придут по вкусу и вам. Так что готовить можно будет уже на всех.

Как готовить малышу?


А как готовите вы?

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ekaterina
😁
Пожаловаться
mira

спасибо большое за такую информацию

Пожаловаться
Galina Kamalova

Интересная статья. Спасибо!

Пожаловаться
Мади
Вот говорят к году переводят на общий стол, а мы постарались стол перевести к нуждам детей. Просто едим поменьше жареного и неполезного, как указано здесь в статье ))

В итоге экономится время, и не надо готовить взрослым отдельно, детям отдельно

Пожаловаться
Женечка Досугова
ну у нас примерно так же)
Пожаловаться
ОлЬкА

сейчас уже проблема с едой отдельной как таковая отпала… если даже варю кашу в выходной, у меня ее и старшая ест с удовольствием…

а вообще кормлю всем тем же, что и другие в семье едят… единственно, что не даю грибы

Пожаловаться
Magreetta

мы готовим каши каждый вечер на утро, супы — всей семье, ужин — если хотим вредное, то дочке отдельно. чаще всего тушим или запекаем

Пожаловаться
Жанна

почти каждый день))))но бывает и по 2 дня ест первое на обед))))

Пожаловаться
Светлана

хорошая статья)я всегда свежее даю, готовлю каждый день)

Актуальные посты
окно фертильности это что
у ребенка болит шея