Нужен совет по поводу кефира

Девочки подскажите пожалуйста. Начала вводить кефир, нам уже 10 месяцев. Мы искуственники. Но вот задалась вопросом в какое время ему его давать утром или вечером. Сейчас у нас такое меню: 08.00- смесь, 12.00- каша и сок, 15.30- мясо с овощами и сок, 19.00- творог и фрукты и смесь, 22.00- жидкая кашка(т.к. у нас не очень большой вес. нам на ночь пока посоветовали кашу)
Вот я и думаю в какое время давать ему кефир и с чем?