Начинать первый прикорм нужно с однокомпонентного овощного пюре из одного овоща – лучше всего для этих целей подходит кабачки, брокколи и цветная капуста – они считаются самыми гипоаллергенными Как приготовить овощное пюре для первого прикорма, читайте тут В первый день прикорма ребенку нужно дать попробовать маленькую дозу пюре – на кончике чайной ложечки, увеличивая дозу вдвое с каждым последующим днем, доведя ее до 50 г. Если малыш выплевывает то, что вы ему предлагаете, не настаивайте, не старайтесь накормить насильно. Отложите эту затею на несколько дней или попробуйте в качестве прикорма другой овощ.  Если через 3-5 дней реакция организма на прикорм нормальная(нет поноса, высыпаний), можно добавлять к первому овощу второй, переходить на многокомпонентные пюре. Хорошее сочетание, например, кабачок-морковь-цветная капуста. Все время нужно следить за стулом ребенка и состоянием кожи, если появится понос или аллергические высыпания, отменяйте продукт, не страшно, если малыш познакомится с ним чуть позже. Давайте овощной прикорм в начале очередного кормления грудью. Сначала прикорм, затем — докормите грудным молочком (или смесью, если малыш на искусственном вскармливании). Постепенно овощной прикорм должен заменить 1 дневное кормление грудью или смесью. Таблица введения первого прикорма поможет вам сориентироваться какие именно продукты, в каком возрасте и количестве можно давать ребенку

В принципе таблицы я не придерживаюсь. Но вот именно статья хорошая я считаю.
Этих таблиц уже столько, сколько и людей и их мнений.?♀️