Творог и фрукты

НАм 8 месяцев. Едим и творожок и фруктовое пюре – всё баночное. Но я вот призадумалась: а как определить суточную норму творожка и тех же фруктов, если творог идёт с фруктами и плюс ещё в кашу добавляю фруктовое пюре (без него не ест), а иногда и овощи с яблоком ест (тыкву, кабачок)? Не перебарщиваю? Подскажите, кто знает.