Привет всем! Нам на днях полтора года. Пока 2 сна, но не всегда, иногда пропускает второй сон. Режим дня такой:
08:30 просыпается
Прогулка (мы на даче)
10:00 завтрак
11:00-13:00 первый сон
Прогулка
15:00 обед
16:00-18:00 второй сон
18:00 полдник
Прогулка
20:30 ужин
21:00-21:30 отбой
Я хочу попробовать перевести ее на один дневной сон. Мы через неделю летим на море и так будет удобнее всем, потому что после завтрака будем ходить на пляж, да и сам завтрак попробуем пораньше сделать.Посоветуйте пожалуйста, как это лучше сделать? На первый сон укладывается хорошо, в 11 уже трет глазки. Я пробовала укладывать позже, капризничает. На какое время лучше сдвинуть обед? Или делать второй завтрак, а обед после сна? Она у нас малоежка, перерывы в приемах пищи у нас 4 часа по этой причине. И напишите пожалуйста ваш режим дня, особо интересуют совушки, которые встают поздно, как мы.
Нам тоже скоро 1,5 года, пока 2 сна. Но у нас подъем ранний 6.30 — 7.00 и отбой в 20.00 оБывает и один сон, но тяжело ещё. Первый сон с 10.-11 +-, второй 14-16 примерно. Тоже летим скоро на море. Сама задумалась над таким же вопросом, как быть там? Сориентируемся на месте. Не исключаю, что просто будет спать часок в коляске на пляже. Главное, чтобы второй сон поздно не был, а то время как раз на море идти после 16.00… но надеюсь, что все таки будем дотягивать на 1 сне с 13-16 это самое удобное. Правда в таком случай другие неудобства — вечером рано укладывается в 20.00. Придётся видимо и укладывать в ночь на улице в коляске, в потом перекладывать в кровать ) не буду же я в номере сидеть с 20.00 ??♀️
Мне кадется на море она подстроится под ваш ритм и будет один сон. Мы вот тоже никак не перейдём с трёх на два ) жду пока сама перейдёт )
Совушки? Да вы ранние жаворонки! Мы в 11 встаём
Мы вот второй день как на 1 сон перешли.Как то само получилось.
И убрался и сдвинулся, мы просыпаемся в 7-8 утра, раньше в 10:30 засыпала на 1,5 часа ну типо досыпала ночной сон, и потом с 16-00 и до 18:30 ложилась в ночь часов в 23:30-24:00.А сейчас она также встает в 8 утра но спать ложится в 12:30 и до 15:30 спит.А потом в 21:30 отбой на ночь.Ночью правда просыпается 1 раз кормлю или попить.Вот так.Пришла к такому режиму дочка сама.И это очень круто.У меня куча свободного времени))
Утром после сна она может молоко попить и все.А кашу даю до сна где то за 1 час до сна .
Норм режим. У нас примерно такой же. Не стала бы специально менять. На улице не спит? Можно было бы просыпаться завтракать и идти на пляж. Покупается, поиграет и иам же пусть дрыхнет в коляске.
Если не получается на улице спать, то возвращаться в отель только не в 11, а в 12-13, на второй сон не укладываться.
Просто отменить второй сон. Играть завлекатт. У нас вот так: 8-8.30 подъем, 9-завтрак, 10-прогулка, 11.30-12.30ложимся и спит от полутора до 3х часов. Обед в 15, полдник в 17/18, ужин в 19/20, в 21отбой. Но сейчас начала ближе к 22 ложиться почемуто
Я бы насильно не переводила. Переводить нужно, когда наоборот, плохо засыпать начинает, а так стрессово будет.
Моя сама решила когда перейти на 1 сон. С 1.5 начала то один то два раза. В 1.6 уже начала раз спать. Это ведь от ребенка зависит.
Я вот читаю тут, что сон с 13-15 или 14-15/15.30 пишут, для моей это капец как мало. Она спит 3-3.5 часа днем, Если меньше то вечером в 19-19.30 уже пытается на ночь лечь, а для меня это не вариант, Так как в 5 утра вставать не вариант.
У нас так
6.30 подъем (сама дочка так сделала, позже никак...) и мини завтрак (100 мл смеси)
8-8.30 и до 10-10.30 прогулка с папой
10.30-11.00 завтрак
11-11.30 засыпает и до 14.30-14.45 спит.
Потом около 15.00 обед
Начало прогулки с мамой колеблится в пределах 16-17.30. Гуляем часа 2.
Потом около 19 ужин
И на ночь в 21.30-22.00 на ночь иногда 100 мл смеси
А зачем вообще острая необходимость в таком переводе?
У моей примерно так же, но иногда получается только один сон, тогда обед пораньше, часа в 2 и спать часов до 5-5.30. Но это если необходимость, потому что до 2х она тяжело досиживает. Моей 1.4 почти.
У нас тоже перерыв 4 часа в еде и просыпаемся мы как и вы утром, сделай обед в 12-12:30 и в 13:00 укладывай спать на 1 сон, как проснётся полдник а ужин в 19:00
Просто это время до сна играйте, гуляйте и тд, привыкнет быстро
Нам тоже почти 1,6. Режим такой:
9.00 подъем
9.30 завтрак
11.00-12.30 гуляем
13.00 обед
13.30-16.30 сон
17.00 полдник
17.30-19.00 гуляем
20.00 ужин
22.00 купаемся
22.30 отбой
Бывает все сдвигается на час-полтора вперед, но в основном так. Начала переводить на один сон, когда стал на второй плохо укладываться. Чтоб немного оттянуть время, чтобы раньше обеда не засыпал, активно играла, смотрели мультики. Сейчас уже раньше обеда не засыпает.
Мой стал спать один раз где то в 1.3. Пару дней помучала немного до 13. И так начал спать один раз! Попробуйте уложить в 23.00. Тем самым позже проснется и т.д. и будет один сон
Свет у вас что то прям какой то не график прям((
7.00- подъем
7.30-8.00 завтрак
8.30-12.00 прогулка
12.30 обед
14.00-15.00/15.30 сон
15.30 полдник
До 18.30 или гуляние, или игры
18.30-19.00 ужин
20.00 купание
21.00 сон
У нас спит второй сон Если только очень рано проснулась, вот если встает в 6:00, то в 8:00 уже спит. Обычно наш режим такой: в 8:00 проснулась, 9:00 завтрак, в 12 сон спит до 13:30-14:00. В 14:00 обед, в 16:00 прогулка, на прогулке обычно полдник, в 18:00 ужин, в 20:00 молОчка на ночь. В 21:00 сон.
Через год собираемся в сад, в саду у нас спят с 12:00, Да она у меня уже к этому времени очень хочет спать.