Подскажите как спят ваши дети?
Мы с 11 мес перешли на один сон… скоро нам 2...
раньше просыпался в 9 00… дневной сон с 14 00 до 17 00… и ночной в 23 00… и вроде все устраивало...
а теперь как светло рано стало- встает в 7:00. днем спит с 13 до 15:30. а сон так и остался в 23 00..
как перенести сон на 22 хотя бы? может кто даст действенный совет
расскажите какой у вас график сна??? СПАСИБО!!!
Мы встаем в 7, иногда, в 6:30. Засыпает после обеда в 13:30, спит до 16-16:30. А на ночь мы засыпаем в 21:30-22:00.
По полчаса смещайте постепенно время вечером, тогда получится перейти.Мы установили время спать в районе 21-30 и стараюсь все дела закончить к этому моменту, что бы не сбивалось.
Когда день стал длиннее, мы стали просыпаться от 6:30 до 7:30, зимой было ближе к 8:00. Дневной сон в 13:00 до 15:00, 15:30. На ночь ложимся в 21:00-21:30 и сразу засыпает. Получается сон через 6 часов.
наши тоже стали рано просыпаться в 7-8 и раньше бывает, днем с 12 до 13 укладываются спят до 15-16 часов ноч сон в 9 отбой
просыпается в 6-7, дневной сон 12-15, отбой в 21.30-22.
23-9 спит, без дневного сна.
Либо если она днем заснет (в автобусе например), то ложится похдно. Вчера легла в 01, сегодня встала в 11
всегда спасим и спали с 21 00 до 7 00, Правда в сад встаем раньше
у нас такой же