Важное блюдо в детском меню - котлеты

Многие детки любят котлетки. Удобно то, что в состав котлеток могут входить даже те ингредиенты, которые малыш не очень любит, и к этим продуктам можно ребенка приучить.

Деткам котлеты начинать давать можно уже в 9-10 месяцев, сначала их состав должен быть однокомпонентным, а уже около года котлетки можно готовить из множества разных продуктов.

Котлеты не следует жарить, полезнее их готовить на пару, тушить или запекать в духовке.

Самые первые котлетки ребенку предлагают из курицы, индейки или кролика. Именно это мясо содержит минимум жиров и много белка. Позже деткам предлагают рыбные котлеты. В рыбе очень много мелких костей, поэтому котлета из рыбы – самый удобный способ вводить рыбу в рацион малыша. Так же это выход для тех деток, кто не жалует рыбу, употребление которой очень важно для формирования и укрепления костей.

Многие дети любят мясо, а вот овощи не едят. Можно приготовить котлеты из овощей: картофеля, моркови, тыквы или капусты.

Обязательно добавляйте в котлетки зелень, чеснок или лук – так малыш приучится кушать очень полезные продукты.

Обычно котлеты подают с гарниром, но они могут быть и вполне самостоятельным блюдом, если в тарелке будут свежие овощи и зелень.

Моя дочка любит котлетки, причем и с луком, и с чесноком, но чтоб было мясо, овощные — не ест.

А Ваши детки любят котлетки? Какие?