Девчули, предлагаю немного отвлечься от планирования...
скажите пожалуйста, как вы справляетесь с лишним весом? ну вот люблю я вкусно покушать и терпеть не могу варить кашки-малашки по утрам и запихивать в себя яйца )))) могу максимум недельку посидеть на ПП, далее уже хочется роллов, выпить вина, шашлычка… я понимаю, что это не правильно, но ничего с этим поделать не могу. на данный момент во мне 20кг лишнего жира, я понимаю что если я скину хотя бы 10 кг. то буду секси-пекси..))))
в связи с вышеизложенным вопрос: кто как сбрасывал свой вес и как воспитать в себе силу воли?
от сухого вина и шашлыков-не поправишься)… булки и сладкое наши враги
ПОСТОЯННЫМ ПРОСМОТРОМ МОТИВАШЕК. мне еще помогало, то что я состояла в группе, и была куда заданий, не хотелось лажать. Жаль что марафоны тут запретили!
Примите участие в марафоне каком нибудь)