Диета при СПКЯ: кому помогла забеременеть

Девочки, жду ваших комментов, ситуация следующая.

Планировали сами (точнее пробовали) 7 месяцев, потом пошла к врачу, сделали операцию по гиперплазии эндометрия, далее 7 месяцев вроде как лечили. Слова и спкя видела сама приписочкой на узи и т.п. мне никто не говорил вслух диагноз.

Решила поменять врача, первый прием, рассказываю что и как. Первый вопрос: а вам поликистоз не ставили?

ДАлее сдаю анализы, вызываем менструацию, вот начало нового цикла, 05.11 на узи.

Начинаю сама читать про поликистоз, понимаю, что он то у меня и есть. Кожа жирная лица с подросткового возраста, волосы быстро жиреют тоже, акне, последнее время стали волосы сыпаться пачками, мою комплексом репейным-лучше.

Рост 160, вес 55-57, по индексу ИМТ 22, нормально.

Но фигура груша, попа, бедра. Как вышла замуж появился животик, и бока сзади вылезли немного.

Так вот почитала про диету и спорт при спкя, которые сильно помогают, смысл в том, что не ешь сладкого и мучного (в двух словах если). + от мучного шлаки в кишечнике, соответственно это влияет на гинекологию тоже.

С пятницы заметно ушел живот и вроде даже с боков)))

Девочки, поделитесь своими историями, особенно интересно про вес.

Всех благодарю за комменты))