*Девочки, приветик! Скажите, как у Вас? Кто планирует, как думаете, можно ходить в спортзал, это ничем не повредит? не помешает зародиться маленькой жизни? Я последний раз ходила на стэп лет 5 назад, худеть мне в принципе, не особо надо, а вот мышцы подтянуть, пресс подкачать не помешает. как думаете, можно?
Планирование и спорт
Комментарии
Надежда
Ангелина
12 лет
Екатеринбург
Я на протяжении 10 лет занимаюсь регулярно спортом, в последнии 5 лет занималась в трен.зале причем усиленно, планирую беременность врач порекомендовал снизить интенсивные нагрузки, сейчас пресс качаю дома и хожу в бассейн 2 раза в неделю, считаю что такой нагрузки пока достаточно. В общем спортивные нагрузки нужно выбирать индивидуально, но они конечно необходимы чтобы держать себя в форме в любом положении. Рекомендую бассейн.
Olga
Сыночек
14 лет
Кривой Рог
конечно можно, даже нужно таким образом себя к новой Б подготовить. Я до Б 10 лет занималась, забеременела и доктор запретила. Сейчас вот жалею, что послушала ее, нужно было по чуть-чуть продолжать.
Полина
Мария
13 лет
Долгопрудный
Бегала по 7 км каждый день за год до беременности. И летом (на стадионе), и зимой (на дорожке в зале). Когда была беременная, но ещё не знала, что у нас получилось, то тоже бегала)
