Еда для мамы

Я думала, что с окончанием беременности эти «низзя» сузятся до минимума… а оказывается, всё только начнётся!

с первым ребеночком на диете для мам сидела месяца три сидела(за это время похудела ужасно)! Со вторым ни каких диет… и все нормально, из род дома выписали и борща наварила! наеласьи ни каких аллергий  ни истерик(я без борщика жить не могу)! Все ОК"!!! С третьим посмотрим…

Нельзя: лук сырой и капусту (газики вызывает), чеснок и острое (животик болит), алкоголь, молочного либо поменьше, либо просто безлактозное. Все остальное можно и смотреть на реакцию!!!

Нельзя: сладкое, соленое, жареное, копченое, острое и алкоголь. Я еще и сырые овощи и фрукты 3 месяца не ела совсем. Кушала только кашу овсяную на воде, гречу, суп из перловки на говядине, суп из куры с вермешелью, чай пила несладкий с сушкой и соломкой, черный хлеб (не увлекаться), говядина отварная, печень отварная и кура отварная.