С первой набрала 16кг, ушли в первый месяц 18, со второй 3,5 кг, а малая родилась 4220гр, с третьим 16 кг родила 4240гр, с четвёртой набрала ровно 1 кг родила 4 кг, сразу в роддоме уходят минимум 7 кг, когда 10.
Девочки, пишу как беременный фитнес тренер, срок 39 недель. Набрала 5 кг. Думаю 2-3 кг еще ушло с мышцами, так как тренировки стали другими, сами понимаете.
У меня много клиентов — беременных и уже состоявшихся мам. И вот что я вам скажу: слушайте свое тело! Если вы хотите есть — надо есть, а не сидеть на диетах. Если вам врач диету прописал — другое дело. Хочется сладкое — съешьте кашу или крупу. Обычно «жор» означает, что вам чего-то не хватает, может есть смысл поменять витамины или добавить в рацион рыбу и все проходит. По поводу тренировок — доверяйте своему тело. Что оно хочет делать сейчас? Лежать — лежите. Гулять — гуляете. Тренироваться — тренируйтесь. Я всю беременность плавала, кроме первого триместра и в меру тренировалась в зале. Старайтесь тренироваться 2-3 раза в неделю, если конечно нет противопоказаний. Также тренированное тело поможет вам на последних сроках с болями в спине и во время родов. И плюс генетику никто не отменял. В любом случае питание и тренировки во время беременности должны быть более интуитивными. Доверяйте себе.
И не переживайте. Даже если вы набрали 20 кг, все обязательно уйдет при ГВ, главное вести активный образ жизни и правильно питаться. Всем удачи!
Набрала много 17 кг, родила сразу 10 ушло,7 кг еще за месяца 3, а сейчас в 6 месяцев еще 5. Вешу меньше чем до беременности. На ГВ ограничиваешь себя во многом, в жирном, сладком. Так и худеешь потихоньку
С первой набрала 16кг, ушли в первый месяц 18, со второй 3,5 кг, а малая родилась 4220гр, с третьим 16 кг родила 4240гр, с четвёртой набрала ровно 1 кг родила 4 кг, сразу в роддоме уходят минимум 7 кг, когда 10.
Четверых! класс! Мать героиня!🏆
Девочки, пишу как беременный фитнес тренер, срок 39 недель. Набрала 5 кг. Думаю 2-3 кг еще ушло с мышцами, так как тренировки стали другими, сами понимаете.
У меня много клиентов — беременных и уже состоявшихся мам. И вот что я вам скажу: слушайте свое тело! Если вы хотите есть — надо есть, а не сидеть на диетах. Если вам врач диету прописал — другое дело. Хочется сладкое — съешьте кашу или крупу. Обычно «жор» означает, что вам чего-то не хватает, может есть смысл поменять витамины или добавить в рацион рыбу и все проходит. По поводу тренировок — доверяйте своему тело. Что оно хочет делать сейчас? Лежать — лежите. Гулять — гуляете. Тренироваться — тренируйтесь. Я всю беременность плавала, кроме первого триместра и в меру тренировалась в зале. Старайтесь тренироваться 2-3 раза в неделю, если конечно нет противопоказаний. Также тренированное тело поможет вам на последних сроках с болями в спине и во время родов. И плюс генетику никто не отменял. В любом случае питание и тренировки во время беременности должны быть более интуитивными. Доверяйте себе.
И не переживайте. Даже если вы набрали 20 кг, все обязательно уйдет при ГВ, главное вести активный образ жизни и правильно питаться. Всем удачи!
Ух ты!!! Спасибо!)))(
Я с сыночком 10 кг за всю бер после родов сразу моих осталось +2,5, а с дочей уже 12кг только 32 нед. Вес после первого малыша через неделю -3кг .
22 недели я набрала 10 кило, сижу на бульонах и кефире(((
У меня уже 11. Очень хочу в уложиться в 15 кг
+4
20 кг набрала, может и больше уже
Уже +11,5 ??????я это написала ?
На данный момент 7 кг)
14 за беременность, 10 в роддоме оставила, 4 в первые две недели ушли. Так что не переживайте — всё быстро уходит))
Это все зависит какой был вес до Б, есть же таблица сколько должны прибавлять)
Еще не "догнала" тот вес с которым на учет встала. Причем токсикоза вообще не было
Сейчас 21 неделя, 3 кг набрала пока что
И то 1 кг за последнюю неделю ?если так дальше пойдёт, то буду просто бомбой ?
У меня тоже больная тема))))) когда забеременела, из-за угрозы пришлось тренировки оставить. Казалось, что через день уже жиром заплыла ?
Я тоже как только узнала что беременна (срок 4 недели был) уже тогда подумала что все, резко пожирнела
Мнительные ??
Набрала много 17 кг, родила сразу 10 ушло,7 кг еще за месяца 3, а сейчас в 6 месяцев еще 5. Вешу меньше чем до беременности. На ГВ ограничиваешь себя во многом, в жирном, сладком. Так и худеешь потихоньку
Я 10 набрала )))