Как сохранить беременность на раннем сроке

**Как сохранить беременность на раннем сроке

Вам понадобится:
— прогулки на свежем воздухе
— здоровый сон и отдых
— витамин B6
— фолиевая кислота
Инструкция:
1
Не нервничайте. Отложите на время все свои переживания, а лучше и вовсе забудьте о них. Как бы ни складывались ваши жизненные обстоятельства, излишняя нервозность, переживания и стресс могут явиться одной из причин прерывания беременности. Старайтесь думать только о хорошем, окружите себя позитивными эмоциями, вещами, людьми, заручитесь поддержкой и заботой близких и думайте только о своем будущем малыше.
2
Чаще гуляйте. Прогулки на свежем воздухе для беременной женщины должны стать неотъемлемой частью ее каждодневного распорядка дня. Свежий воздух очень полезен и должен непременно поступать в ваш организм, в котором как раз сейчас зарождается новая жизнь.
3
Соблюдайте режим дня, не забывая про здоровый сон. Ложиться за полночь и вставать после обеда крайне нежелательно.
Не переутомляйтесь, выработайте привычку ложиться вовремя, не засиживаясь допоздна перед телевизором или компьютером. В период беременности ваш организм еще больше нуждается в отдыхе, чтобы набраться новых сил и энергии, столь необходимых для развития здорового малыша.
4
Ни в коем случае не поднимайте тяжестей. В ранние сроки беременности риск надорваться, поднимая тяжелые предметы, особенно велик. Это может спровоцировать выкидыш. Поэтому, запомните, все то, что тяжелее 2-3 кг, к вам в руки попадать не должно.
5
Забудьте о горячих ваннах, посещениях саун и бань на время беременности, особенно в ее ранние сроки. Прием ванны лучше всего заменить душем, при этом температура воды не должна превышать 37-38 градусов. Жаркие банные процедуры, слишком горячий душ и «парилка» могут пагубно сказаться на развитии плода.
6
Пейте витамины. Врачи рекомендуют, как правило, принимать на ранних сроках такие витамины, как B6 и фолиевую кислоту. Это именно те компоненты, которые задействованы в процессе кроветворения и образования красных кровяных телец.
За более подробной консультацией по поводу приема витаминов обратитесь к акушеру-гинекологу, под наблюдением которого вы находитесь.
И помните, здоровье как вас, так и вашего будущего малыша только в ваших руках, поэтому отнеситесь к столь важному периоду в вашей жизни со всей ответственностью, тогда через 9 месяцев вы будете щедро вознаграждены.
Обратите внимание:

При первых серьезных болевых симптомах, а так же в случае кровянистых выделений незамедлительно обратитесь в женскую консультацию, либо вызовите бригаду скорой помощи.

Автор: Анастасия Лукьянова


Анна
Анна
Таллин
554724
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
Анна
Москва
Я у гомеопата наблюдалась, когда у меня опасения возникли. Очень грамотная врач. Дай Бог ей здоровья. Лежнина Татьяна Викторовна.
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Тольятти

Советы то полезные, только это нужно сидеть дома и не работать. У меня лично после работы вообще время ни на что не остается, тем более погулять. Я даже в консультацию хожу раз в месяц, чаще не получается. Конечно раз в две недели делаю тест на pH баланс Премиум Диагностик, пока вроде все хорошо, но если покажет отклонения тогда конечно побегу в ЖК.

Пожаловаться
Анна
Анна
Таллин
Это просто основы! 
Пожаловаться
Вредина
Вредина
Ставрополь
если бы все было так легко, как написано
Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
Уфа
Да уж, если бы был надежный способ как сохранить беременность на ранних сроках, не было бы столько трагедий.