Девочки, как нормализовать свой режим дня? Я сейчас не работаю и режим совершенно сбился. Засыпаю в 10,11,12, 01 ночи — раз на раз не приходится, бессонница замучила, проснуться могу в 11-12 дня. Режим питания тоже сбился, если завтрак в 12 дня — чего уж там говорить о нормальном трехразовом питании. Аппетита нет совсем, если в первом триместре я кушала как обычно, то сейчас заталкиваю в себя что-то только из-за того, что нужно пить витамины и таблетки «во время» или «после еды»...
Ой да и пофиг на режим)) у меня так же)
Вот у меня точь в точь как у вас)) спать ложусь не раньше 1 ночи и встаю около 11-12 и каждый день одинаков, это меня больше напрягает((
А по поводу сна, нам сейчас надо отсыпаться, потом не поспим :) я ещё хочу в бассейн пойти, где-то в 11 утра и тогда режим будет более менее, займите себя тоже чем-нибудь
Тоже утешаю себя тем, что надо выспаться "на будущее" ))) Но когда встаю поздно, весь день чувствую себя как разбитое корыто.
Послушаю, тоже такая проблема со сном