Как худеют беременные?

19 января 2012 07:42

\ Хочу похудеть… Боюсь даже вставать на весы (на учет еще не вставала), чувствую, что поправилась после того, как замуж вышла...

В чем можно ограничиться, ведь беременным нужны все витамины? Кто нибудь из Вас худел? ЗЫ: Постоянно хочется чего-нибудь вкусненького! Совсем перестать что то есть наверное не смогу… (вот такие невозможные мечты

)

Также интересно: как можно худеть при беременности

Комментарии

Екатерина

Астрахань

я при первой б. набрала 15 кг. Врачи тож на яблоки сажали( 1 день в неделю есть только зелёные яблоки и творог не жирный), я конечно не смогла так. Плюнула на всё и кушала в своё удовольствие. Когда родила похудела на 13 кг сама, и это из 15 набранных. Так что кушайте, а худеть после родов будете.

25 января 2012 15:46

Ответить

Татьяна Каткова

Днепродзержинск

Я когда за первым ходила нам врачи когда мы поправлялись говорили на яблочную диету садится. Правильно ли незнаю

25 января 2012 15:03

Ответить

Olga

Лондон

Я сахар и белый хлеб не кушаю, свинину, соот-но всякие колбасные полуфабрикаты. Но это не из-за б. Просто не люблю. Кофе уже 4 месяца не пью. Но сладкое люблю. с чайком уплетаю)) все равно прилично поправляюсь, так что после б начну приводиться в форму

19 января 2012 17:45

Ответить

Амина

Нальчик

У меня тоже такая проблема (за прошлую Б набрала всего 13кг причем ребенок родился 4500, но зато после прекращения кормления грудью сразу раздобрела в талии и попе…, но я решила не сидеть на диете как таковой. Ограничиваю мучное, сладкое, вечером пью стакан кефира и может быть фрукты, еще делаю себе массаж на проблемные зоны. Я считаю что вы правы, себя запускать НЕЛЬЗЯ, просто думайте еще и о ребенке

Удачи!

19 января 2012 13:35

Ответить

Светлана Николаевна

Москва

смотря какой у Вас вес? если нужно сбросить 2-3 кг, то пожалуйста, а вот ели около 10, то нельзя. У меня очень простой способ контроля веса-на ужин пью кефир, при том до обеда ем всё подряд. Ну и взвешиваюсь каждое утро, чтобы случайно не допустить катастрофы — разжирения

19 января 2012 12:04

Ответить

Юля

Портленд

У меня диета такая: булочек, пирожком, итп. много не кушать. Конфеты и шиколадки совсем исключить. Кушать много салатов, фруктов, овощей, каши. Это моя любимая диета — полно витаминов и похудеть можно.

19 января 2012 10:07

Ответить

Клубничка

Химки

А я считаю, что нельзя себе отказывать в еде, во время беременности, это не вы хотите, а ребеночек!!! Просто ешьте в разумных пределах и после 6 старайтесь ограничиваться фруктами и кефиром)))

19 января 2012 07:49

Ответить

ЩираУкраїнка

Киев

спасибо токсикозу, за полтора месяца почти растаяла))) слава БОГУ по чуть чуть отпускает, начала хоть картошку во всех видах есть)

19 января 2012 07:49

Ответить

Юлия

Казань

Завтракайте кашей, в течение дня — чай с шиповником, курягой (и зимой вообще полезно). Обедайте в меру возможностей, только не передайте. лучше периодичски менять рацион. например: сегодня обед мясной, завтра — рыба, послезавтра — овощное что-нибудь. а вот после 6 вечера (в край, после 7) лучше не есть или кушать салатик овощной, или фруктики. Ну и двигаться, конечно. Можно и не посещать спортзал. мы справлялись гимнастикой по утрам, минут 20. а вечером — прогулка. если едешь куда-нибудь на общественном транспорте, можно выходить на пару остановок пораньше, и до места — пешком.

19 января 2012 07:49

Ответить

Евгения

Улан-Удэ

Не нужно худеть. Смысла нет.Потом похудеете.

19 января 2012 07:49

Ответить

NезабудкА

Полевской

Естественно на диетах сидеть не собираюсь. Просто хочется много не набрать. Может объемы чуть уменьшить (особенно попа, ноги). Может двигаться больше?

19 января 2012 07:47

Ответить

Виталина Романова

Ревда

Я тоже во время беременности набрала 25 кг. и очень переживала по этому поводу, т.к.весила 55 при росте 168см.а после родов 80 и вообще на себя смотреть не могла, но зато сейчас уже 60 кг.ограничила себя в сладком и мучном.Так что не переживайте и наслаждайтесь своим положением, потом всё уйдёт!!!

19 января 2012 13:09

Ответить

Анна

Новосибирск

Щас этим занимаюсь. Не ем сладкого вообще, мучного.

19 января 2012 07:47

Ответить

Любовь

Во время беременности я похудела более, чем на 10 кг.Этому способствовал токсикоз. Самой вот просто так худеть не стоит. А чтобы не набирать вес, по максимуму ограничьте соль.

19 января 2012 07:46

Ответить

НикомуНикабельная

Чита

я за беременность сбросила.

помог токсикоз в начале беременности)

на мясо, колбасу и сладкое вообще смотреть не могла!))

а как токс прошел, вообщем, ни в чем себе не отказывала.

а как из роддома выписалась, вес был меньше добеременного на 11 кг.

19 января 2012 07:46

Ответить

НикомуНикабельная

Чита

пы.сы) и родила я 3980. так что малыш мой ничуть не голодал)

19 января 2012 07:48

Ответить

mama

Москва

похудейте на здоровье, Это нормально во время беременности?

19 января 2012 07:45

Ответить