€Только что была в ЖК у терапевта с этой бедой. (у меня до промывания желудка доходит) и вот что она мне сказала:
1. естественно соблюдать диетическое питание: прочь жирное, острое, соленое, свежий хлеб (стараться) а так же не переедать – есть маленькими порциями, часто.
2. ренни и подобные препараты надо принимать ПОСТОЯННО в течении дня, а не когда уже утопиться охота: до 4 таблеточек в день, последняя на ночь даже если изжога не мучает – он безвреден.
3. После еды не ложиться и не наклоняться хотя бы 15 минут – постоять походить.
4. народные средства – молоко, минералка, растительное масло, сырая гречка 10-15 зерен разжевать, белые тыквенные семечки (кому что помогает)
5. можно пить ферменты например «мезим» во время еды. (ферменты – «катализаторы» вырабатываются организмом и способствуют перевариванию пищи.)
1. естественно соблюдать диетическое питание: прочь жирное, острое, соленое, свежий хлеб (стараться) а так же не переедать – есть маленькими порциями, часто.
2. ренни и подобные препараты надо принимать ПОСТОЯННО в течении дня, а не когда уже утопиться охота: до 4 таблеточек в день, последняя на ночь даже если изжога не мучает – он безвреден.
3. После еды не ложиться и не наклоняться хотя бы 15 минут – постоять походить.
4. народные средства – молоко, минералка, растительное масло, сырая гречка 10-15 зерен разжевать, белые тыквенные семечки (кому что помогает)
5. можно пить ферменты например «мезим» во время еды. (ферменты – «катализаторы» вырабатываются организмом и способствуют перевариванию пищи.)
а я тут еще молодец такая, клюквы купила, надлала морса. с таким удовольствием 2 чашки маханула, а потом, как легла, думала сдохну((((((