была у врача опять прибавка… 1,5 кг за 2 недели!!! общая – 6 кг! врач ругает....!!! я сама не маленькая, старалась не есть… разгружалась, и ем овощи да фрукты!!! что есть-то???? пришла домой и со злости наелась :) что ешь, что не ешь все равно вес идет вверх!
Ну у меня тоже не фонтан!))2,5 кг за 3 месяца при избыточном весе!
присоединюсь ко многим-кушай часто, по немногу, при этом гуляй побольше! А еще лучше плавай или гимнастикой занимайся!
Разгрузочный день тоже полезно-я по 500 гр сбрасываю за него! Удачи!!
я тоже так вес прибавляю у меня +9 кг. в неделю по 1кг за последний месяц. всеравно мы кушаем, в норме набрать 12 – 15 кг.