Видео Гимнастика для беременных

Что-то совсем я уже залежалась за эти дни, т… к погода была ужас, что на улицу не выйти… сегодня опять дождик намечается… присмотрела тут парочку видео (которые планирую периодически менять местами так сказать). Музычка такая ритмичная девушка такая веселенькая и всего минут 10 или 14. зато как организм мне «спасибо» сказал, я прям чувствую))Кости размяла свои, ну прямо кайф))прям усталость приятная в теле… ух))я с лялиусом короче позанимались и довольны))Теперь каждый день буду уделять нам с пузожителем время на гимнастику пока доча спать будет) и для меня полезно и ему хорошо и нескучно будет))

кому интересно вот видюшки))

Вот, что пишет об этой гимнастике автор этого видео:

«уважаемые беременные и их пузожители. программа составлена на западе, т к мне, преподавателю танцев, будучи беременной не нравилось, как сдували с меня пылинки на аквааэробике, спорте и тд… мне было медленно, скучно, будто я инвалид на восстановлении. поэтому посоветовавшись с американским медиком тире тренером, я адаптировала тренировку обычную под „беременную“, со всеми льзя и нельзя. итог-набрала 8.200, порхала как бабочка, родила за одну потугу.всем удачи!»