Быть ли мужу рядом с женой во время родов или нет, вопрос индивидуальный для каждой пары. Но если Вы решили что в этот ответственный момент хотите быть вместе, то мужьям стоит подойти к этому со всей серьезностью. Придется тщательно готовиться, чтобы оказать поддержку и не растеряться в нужный момент.
Итак, что нужно знать отцу о родах и как к ним готовиться:
1. Специалисты советуют заранее прочесть о течении и стадиях родов, чтобы Вы могли представлять себе сам процесс.
2. Если вы сами везете жену в больницу, ведите машину осторожно, обязательно соблюдайте все правила дорожного движения и особенно скоростной режим. У вас есть время.
3. Во время родовой деятельности, следите, за тем, чтобы жена была расслаблена, чтобы не было напряжения в мышцах ног, бедер, живота, спины, плеч, рук, лица. Напряженное лицо – признак напряжение в других частях тела. В этом случае говорите ей «выыыдохни» (плавно) и делать наглядный шумный выдох.
4. Оказывайте ей всяческую моральную поддержку, внушите ей уверенность в ее силах и в то, что ее организм знает, как и что надо делать.
5. Позаботьтесь о том, чтобы жене было комфортно. Если возможно, сделайте неяркий свет, негромкую музыку. Не позволяйте медицинскому персоналу грубить и оказывать на нее давление.
6. Помогите жене подключить ее воображение. Пусть она представит, что схватка это волна, а ваша жена преодолевает эту волну. Говорите с ней о чем-то приятном, рисуйте в ее воображение красивые пейзажи.
7. Хвалите жену. Говорите, какая она молодец, как все хорошо делает, повторяйте это снова и снова, как бы глупо сейчас вам это не казалось.
8. Походите вместе с ней. Ходьба ускоряет процесс родов на 30%. Это особенно важно на начальном этапе родов. Постарайтесь, чтобы она двигалась, даже если ей кажется, что она не может.
9. Постарайтесь настроить ее на правильное дыхание. Для начала копируйте ее дыхание, а потом постепенно вы можете изменить частоту своего дыхания, и уже ваша жена будет неосознанно копировать ваше дыхание.
10. Найдите с женщиной удобное положение, и меняйте его время от времени. Помогите ей приподняться, сесть, встать, встать на четвереньки, на колени. Позволяйте ей лежать только когда она окончательно устанет.
11. Помассируйте жене плечи, руки, ноги. Если жена испытывает боль в спине, попробуйте давить на спину. Меняйте положение рук, пока не найдете нужную точку.
12. Попробуйте сделать жене теплый или холодный компресс на лицо.
13. Если есть возможность, помогите жене воспользоваться ванной или душем. Вода известна как природное обезболивающее. Вода должна быть комфортной температуры, но не горячей.
14. Периодически поправляйте ей волосы.
15. Следите за тем, что бы не было обезвоживания организма, т.е. постоянно смачивайте ей губы и давайте немного попить. Если в больнице роженицам не разрешают пить, дайте ей пососать кусочки льда.
16. Во время самих родов находитесь всегда у головы! И смотрите ей в лицо, либо стойте сзади нее и смотрите туда же куда и она.
17. Заберите на время родов ее мобильный телефон – звонки очень отвлекают. Главное не забудьте вернуть ей его после окончания родов.
18. Спросите совет у акушерок, чем еще Вы можете помочь жене.
19. Напоминайте жене о ее ребенке, которого она так скоро увидит.
20. Оставайтесь рядом даже тогда, когда врачи делают осмотры и анализы. Ей нужен родной человек рядом.
21. Будьте внимательны к просьбам жены. Ее может что-то беспокоить, раздражать, мешать.
22. Будьте готовы к частым сменам настроения жены. Не реагируйте.
23. Просто насладитесь временем, проведенным с женой во время родов. Это один из важнейших моментов в вашей жизни.
24. После появление Вашего малыша на свет не забудьте поблагодарить ее и поцеловать.
25. И кстати, на роды положено дарить огромные букеты цветов!
