Хронический тонзиллит

Решила выяснить сегодня все вопросы! Короче горло мое больное место всю жизнь, обычно мучала ангина, но один раз много лет назад горло все было обметано белым, потом остались ямки. В принципе о слабом места я знаю и берегусь, ничего холодного даже летом ?после стимуляции за год уже наверное 4 раз за 1 день воспаляется горло нет температуры при этом. Так вот как дальше то жить? Ну не реально жить и все время все греть, вот съела нектаринку из холодильника и опять ?может гланды удалить?