Всем привет)
Все кто есть у меня в инсте видели этот пост, захотелось поделиться и с подружками на бейбике)
Я всегда была девочкой в теле, даже в детстве страдала ожирением. Никогда не занималась спортом, не ела фрукты, овощи, белок. Мой стандартный рацион до беременности был с утра бутерброды, в обед сникерсы, на ужин пиво с пельменями Вес доходил больше 70 килограмм и при росте 160, это считается ожирением.
Все начало меняться во время беременности, я бросила курить и пить, но жрать я не прекращала. Как жаль, что я кормила своих детенышей рафинированной гадостью в животе. После родов никак не могла сбросить лишний вес, голодала, срывалась, а вес на месте.
Все изменилось, когда я обнаружила для себя подсчет калорий, я за 2 месяца сбросила 10 килограмм. Похудела, но качество тела было ужасное, целлюлит, попа и живот висели. И так 1.5 года назад в моей жизни впервые появился спорт. Занималась дома с детьми и бегала на улице, вес уходил, тело менялось. Спорт просто поглотил мою душу, я не могу жить теперь без нагрузок, это мой кайф ?Так же я самостоятельно в домашних условиях развила гибкость, села на все возможные шпагаты)
Сейчас мой вес 51 кг и я активно наращиваю мышечную массу. Начала вести свой дневник в инстаграмме поэтому, кому интересна зож тема, правильное питание, рецепты, тренировки, добро пожаловать)
Супер! Отличный результат!!!
Спасибо)
Вы умничка, я после беременности не могу прийти в себя!!! Выкидыш был на 5 месяце и сидела долгое время на гормональных и на разных лечениях!!! Никак не могу похудеть!!
Спасибо! Мне очень жаль, что у вас так вышло
Я сейчас на гормонах, третий месяц, как ни странно, если срывы, то вес на месте, а так понемногу уходит даже. При том, что без спорта, на одном пп, я не худею, а сейчас из-за гормонального лечения и проблем по женски заниматься нельзя.
Умница! здорово когда есть желание самой заниматься спортом. Я в этом плане лентяйка и мне нужен волшебный пендель, который я получаю на фитнесе)
Спасибо)