Девочки, добрый вечер.
Для тех кто любит, занимается подсчетом КБЖУ, это для вас
https://forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/455903011/
Ну для Новеньких моих гостей, сделаем повтор основ ПП.
И я от себя, добавлю ПРИМЕРНЫЙ список продуктов, у кого-то он свой, у меня такой, может поможет кому-нибудь)
СПИСОК ПРОДУКТОВ.
ВОТ РЕЗУЛЬТАТ МОИХ ДЕВОЧЕК ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЗА 4 НЕДЕЛИ
И еще девочки, не мучайте себя диетами, поверьте, ни к чему хорошему не приведет)
ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ВЕЧЕРА)
p/s МОИ ДЕВОЧКИ, ОТПИШИТЕСЬ ТУТ, ЧТО ПП — ЭТО ЗДОРОВО)
Хорошая статья, возьму себе на заметку, что можно еще кушать
Спасибо большое! )
Можно мне к вам в марафон?
но по сравнению с предыдущим годом в нашем холодильнике почти нет мусора.
жду лето свежих овощей и фруктов??????
Мои воообще против. Без жареного пережареного жизни нет((
а какую овсянку Вы покупаете? я имею ввиду фирму) а то большая часть тех, что я пробовала мне совсем не нравились. сейчас я остановилась на одной, но не уверена, что она «правильная»(
Запариватт, заваривать-это уже не ПП
пп это супер мега классно!!!!)))))) 10 кг как и не было никогда)))) СПАСИБО САШУЛЯ ОГРОМНОЕ за твой труд и мое знакомство с пп)))
Скажите, какими продуктами нужно завтракать? Кроме овсянки. Я не могу ее нсть. Пыталась заставить, но прям тошнит.
Так же гречка, макароны тсп, сырники, блины- только везде заменять пшеничкую муку -овсяной, кукурузной!
Спасибо!!
Пп это вкусно!) это же здорово — ешь и худеешь!))
Спасибо)
В закладки? все четко и ясно!!!))
впечатляют результаты))
не заставляешь калории считать??))