Всем привет!
Вот и мой первый еженедельный (09.11-16.11.15) отчет о похудении.
Эта неделя прошла в штатном режиме. Было сделано все, что запланировано. Были и тренировки (вторник, четверг, суббота) https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/428659915/, был и уход за телом https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/428852482/ https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/428854277/, был и загрузочный день (суббота), и разгрузочный (понедельник).
В общем свой план-минимум я выполнила.
Ну, так вот, результаты прошедшей недели...
Параметры на 9 ноября 2015 года:
— вес — 103,5 кг
— ОГ — 104 см
— ОТ — 93 см
— ОБ — 112 см
— ОЗ — 14 см
Параметры на 17 ноября 2015 года:
— вес — 100,3 кг (-3,2 кг)
— ОГ — 104 см (0 см)
— ОТ — 90 см (-3 см)
— ОБ — 110 см (-2 см)
— ОЗ — 14 см (0 см).
Уменьшение параметров за весь «Путь к совершенству» (с июня по ноябрь 2015 года):
— вес -9,7 кг
— ОГ -12 см
— ОТ -9 см
— ОБ -12 см
— ОЗ -3 см
Вот такая была неделя, надеюсь эта принесет таких же хороших отвесов!!!
Кому интересен мой путь к совершенству, добавляйтесь в друзья!
Желающие худеть вместе, присоединяйтесь (вместе легче)!
Все остальные девчонки, пожелайте мне удачи!!!
Всем счастья, любви и мира!
Класс!
Мой вес 65 кг, запястье 15 см, руки смотрятся худыми очень, не совсем пропорционально...
После этого представляю тебя с весом 100 кг и запястье 14 см, как?!
природа…
супер