Путь к совершенству. 17 ноября 2015 года. Еженедельный отчет.

Всем привет!

Вот и мой первый еженедельный (09.11-16.11.15) отчет о похудении.

Эта неделя прошла в штатном режиме. Было сделано все, что запланировано. Были и тренировки (вторник, четверг, суббота) , был и уход за телом , был и загрузочный день (суббота), и разгрузочный (понедельник).

В общем свой план-минимум я выполнила.

Ну, так вот, результаты прошедшей недели...

Параметры на 9 ноября 2015 года:

— вес — 103,5 кг

— ОГ — 104 см

— ОТ — 93 см

— ОБ — 112 см

— ОЗ — 14 см

Параметры на 17 ноября 2015 года:

— вес — 100,3 кг (-3,2 кг)

— ОГ — 104 см (0 см)

— ОТ — 90 см (-3 см)

— ОБ — 110 см (-2 см)

— ОЗ — 14 см (0 см).

Уменьшение параметров за весь «Путь к совершенству» (с июня по ноябрь 2015 года):

— вес -9,7 кг

— ОГ -12 см

— ОТ -9 см

— ОБ -12 см

— ОЗ -3 см

Вот такая была неделя, надеюсь эта принесет таких же хороших отвесов!!!

Кому интересен мой путь к совершенству, добавляйтесь в друзья!

Желающие худеть вместе, присоединяйтесь (вместе легче)!

Все остальные девчонки, пожелайте мне удачи!!!

Всем счастья, любви и мира!