Девочки, скажите мне честно, реально все так ужасно!!!?????
Просто закончились все мои проблемы, неурядицы и я вышла замуж… И все, замужество, спокойная жизнь на меня плохо повлияли, я за год набрала 10 кг это точно!!!!((((
Вот я до
вот после(((
в полный рост только такая
С тапками и лишь бы только кого нибудь оскарбить и обидеть, прошу проходить мимо! Только пожалуйста конструктивная критика! Девульку жду
Мне кажется, дело даже не в замужестве и спокойной жизни — а как раз наоборот. Я, например, когда не планировала ребенка весила 52, занималась спортом (силовые+кардио тренировки), практиковала правильное питание — и себе нравилась даже) Как стали планировать — поправилась на 4 кило — пресс не качала, бегать и прыгать стала меньше и так полгода, пока старались… И тоже, все это время стрессы и слезы из-за неудачных попыток — бывало — срывалась и «заедала» нервы чем-нибудь вредным, но вкусным. Потом все же взяла себя в руки, но скинуть удалось лишь пару кг. И тут я узнаю о долгожданной беременности, и вот как итог сейчас набрала к тем 54, что были еще 9)) Непривычно — никогда еще столько не весила, но не страшно, так как точно знаю, что смогу все лишнее скинуть и вообще буду возобновлять серьезные тренировки с утяжелителями. Уже даже скучаю по ним:) Мой совет — сейчас лучше только правильное питание — работает безотказно. А суть проще некуда — возлюбить кефир, отварную куриную грудку, гречку и творог, никаких газировок, сладких печенек/конфеток, соленых снеков/чипсов/фастфуда. Побольше овощей и фруктов в рацион — сейчас же лето, не так проблематично достать. Кушать стараться в одно и то же время, во время еды не пить, а вот до трапезы минут а 20 стакан воды. И утром натощак стакан. Но самое важное правило — именно что касаемо похудения — тратить больше калорий, чем ты потребляешь — то есть больше гулять, веселиться, кататься на веле, играть в волейбол/бадминтон, купаться да и просто наслаждаться летом!:) И тогда результаты не заставят себя ждать!
Ты умница, Ксю!!!
Главное — не терять мотивации!:)))
Ооо… еще возраст прибавил… Вообще отлично!!!!
Сегодня меня усиленно привели в чувства!!!!!))
Правда!!!!!!!
Что касается критики, которую ты просишь, я просто скажу свое мнение. Да, ты поправилась… но, кстати, не выглядишь прям ужасно.
Правильное питание и через 4-5 месяцев спокойно вернешься в форму.
Смотри, тут правильно заметили… на всех фотках ДО у тебя чудный мэйк ап. Твои яркие волосы на контрасте делают лицо бледненьким… без макияжа. И это именно из-за контраста.
Если, кпримеру перекрасить в красивые шоколад и лицо будет более заметным… ну или выделяй глазки если ты хочешь остаться с рыжим цветом.
Я сама, если честно, после свадьбы расслабилась жуть.
Поправилась и стала фуфуфу… взялась за себя… пока только -7 кило… но это не конец.
Поверь… тебе чуть чуть поработать и будешь еще краше, чем раньше))))
Если честно, то не помешает взять себя в руки.Но не всё так страшно)))Ты лечение проходила + стресс из-за проблем со здоровьем, вот и лишние кг.И пиво, как здесь пишут, не причём в данной ситуации.Мне кажется пару месяцев усилий и будешь как прежде.Эх, мне бы кто пинка дал
.
Вот и молодец! Может и глядя на тебя красивую возьмусь за себя жёстче)))
Наведёшь)))Я вот немного взялась за себя(пока ограничиваю только в питании), ещё бы позаниматься походить куда нибудь.
скажите лучше что за цвет волос? прямо такой медный? у вас свой темный? как из него перекрашивались?
красивый цвет очень!
очень идет, а с удлиненным каре вообще супер будет… а по теме поста: подключи обертывания и скраб каждый день в душе — легче процесс пойдет и раз в неделю в баню..
Я бы на вашем месте отказалась от ПИВА!!!!
Это да! А в форму прийти можно. благодаря ПП и Физ нагрузкам)))Главное выработать до дела привычки и все будет ГУД))))
он тебя любит и боится обидеть!!! Или из-за того что рядом этого не замечает!!! ну ты же сама ввидешь тебе нужно преводить себя в форму!!! Полнота все портит!
Поющие трусы– Пластический хирург без цензуры не могу загрузить песню по твоей теме
да да!!! Это точно! Давай конечно!!! Я плюшечек коллекционирую, а потом заселяю в домик д/
Добавляйся
надоело слоником быть, я в попе вообще раздалась. в ней наверно все 10 кг сидит
фотки конечно разного плана — на первых (до) вы с прической, макияжем, в специально подобранной одежде, а на других (после)- во двор вышли — хвостик, шлепки, что-то балахонно-халатное). Бесспорно появился животик (впрочем видна и причина — пиво
), остальное скрыто под одеждой, но все в ваших руках — спорт и пп делают свое дело)
ну да поправилась конечно ощутимо, но я думаю все можно исправить если захотеть. а от пива кстати животик растет:) и полнеют от него. так как там дрожжи
Спасибки!!!!)) Как ты? Как самочувствие и малыш?