Ну, что. Радует меня диетка Дюкана!

жир

в кг 

может уходить в недель максимум по полтора кг

всё остальное вода – а это оч плохо для организма)

чтобы скинуть теже 10 кг ЖИРА нужно 5 недель)

проще питаться салатиками и всё будет ок)

ну теже 5 кг,

минимум две недели) а то и 3-4 если именно жирок.

рыба тоже очень не легкий продукт)

у меня только салатики.
и могу позволить себе радость на завтрак)

это прошлое время))

я сейчас вообще дома всех строю и одни фрукты овощи в холодильнике,

заисключением чизкейка))