Как же я сегодня вкусненько пообедала… У меня была тушеная говядина с овощами и зеленью… Обожаю мясо, кстати такое мясо можно и на ужин, только без овощей, зелень можно оставить...
Значит как готовила, говядину вырезку нарезала маленькими кусочками, положила на разогретую керамическую сковороду без добавления масла, обжарила до получения небольшой золотистой корочки, добавила соль, кориандр, чили, карри, черный молотый перец немного соевого соуса, залила все кипяченой водой и тушила под крышкой на медленном огне 2,5 часа.
На тарелке вместе с бурыми помидорами, 1 ч.л. майонеза, зеленым луком и укропом...
А что у вас сегодня на обед мои худеющие подруги?
а у меня супик с горбуши (никак его не доем))) и бутер с маслом с семгой махонький такой кусочек, но очень вкусненький)
Кстати, ты сейчас куришь еще?
а так я либо суп купиный варю-грубо сказано суп-бульон куриный с укропом и мясо отварное ем или в духовке свинину нежирную запекаю с помидором и перцем болгарским
Пью нектар из смеси овощей с мякотью
Утром выпила чашку чая.
на 2 завтрак 1 стакан минералки.
На ужин будет салат овощной с оливковым маслом.
кусок жареной форели