Девочки, доброго всем времни суток!
Я писала уже на сайте историю моего похудения на 34 кг, сейчас уже почти на 36) www.baby.ru/blogs/post/118306289-1130325/
Я знаю что моя история уже помогла многим женщинам взяться за себя, что она многих мотивирует и помогает верить в свои силы. Мне приходят от вас многочисленные послания с благодарностью за то, что я ее разместила и поделилась своим опытом.
В этой истории я делала акцент на методах похудения, которым следовала, и лишь немного упомянула процедуры по уходу за телом и кожей.
Сейчас я решила разместить отдельный пост о том, как я боролась с растяжками. Это тема, как я успела заметить, для многих актуальна. А ведь это была действительно моя борьба, моя война, мое противостояние!
Я, человек не питающий иллюзий, имеющий медицинское образование, работающая ни один год в области хирургической косметологии, знающая эффективность практически всех аппаратов в косметологии, понимала и понимаю, что самый легкий и простой способ это отправиться в клинику и без особых усилий, лишь с помощью кошелька разрешить эту проблему.
Я лично видела этот многочисленный поток женщин и девушек, приходящих на процедуры в клинике. Что самое интересное, лишь малая часть из них пыталась самостоятельно решить эту проблему в домашних условиях, своими силами, но ожидаемого эффекта не получил практически никто. Большая же часть пришедших на лазерный пиллинг или шлифовку женщин, даже не пытались что-то делать и бороться, им однажды, кто-то сказал что нет в этом мире средств борьбы и ликвидации стрий кроме как косметические процедуры, и свято веря в это, они копили и откладывали деньги на заветную мечту избавления своего тела от рвущих душу дефектов тела.
Я не знала что такое растяжки до беременности! Но во время вынашивания малыша, я познакомилась с этой проблемой во всей ее красе, не смотря на то, что честно выполняла все меры по предотвращению их появления. Живот у меня был не маленьких размеров, все кто меня видел сомневались в том что у меня там всего один ребенок. Сам ребенок был ни огромным, родились мы всего 3500 кг, но у меня было многоводие на третьем триместре и живот трещал, в прямом смысле этого слова, по швам. Кожа трескалась, рвалась, расходилась, живот жил своей жизнью, а я глядя на все это сильно переживала и понимала, что мне будет над чем трудиться после появления кроша на свет. 
На 7,5 месяце я все еще думала что все обойдется, и растяжки меня не коснуться! Можно подумать что здесь все 9 месяцев! Но нам всего 7,5))))
К 8 месяцу я заметила первые, прозрачные растяжки на животе! И поняла что — НАЧАЛОСЬ! Мне поставили многоводие и врач предупредила, чтобы я была готова к тому, что кожа станет рваться!
Дальше было все только хуже в этом плане! Мне ставили ранние роды, так как с многоводием у многих тенденция такая есть, но нет, я доходила до 39 недели!
На фото видно что весь низ живота, и особенно та сторона которая на фото — левая, порвалась в бордовые растяжки!
Растяжки у меня были ярко бордовые, с фиолетовым отливом, глубокие, широкие, рваные рубцы нескольких слоев эпидермиса, зрелище ни для слабо нервных). После потуг и родов все еще ухудшилось(((
Так вот когда я, родив ребенка, оклемавшись после родов я взялась за себя, за похудение, борьбу с растяжками, целлюлитом, обвисшим животом, дряблой кожей и пущими «прелестями» женской доли, я знала, что я буду пробовать бороться самостоятельно.
Был пройдет большой путь! Больше года ежедневных трудов и усилий! Скрабы, обертывания, компрессы, обтирания и все это по кругу...
И вот, моя награда! Та самая левая сторона живота что на последнем фото! Но разница!!! Небо и земля!
Скажу пару слов о том, почему растяжки вообще появляются, ведь некоторым счастливчикам, даже родившим ни одного ребенка удается избежать эту проблему.
Почему появляются растяжки?
Беременность, быстрое нарастание веса и некоторые эндокринные заболевания зачастую оставляют после себя некрасивые рубцы на коже, растяжки (или стрии). Они способны испортить настроение кому угодно, те, кто сталкивался с ними, понимают, о чем я говорю. Бороться со стриями сложно, но можно.
Обычно растяжки появляются на животе, бедрах, груди, а при эндокринных проблемах и на лице. Они могут быть вертикальными, если возникают вследствие резкого изменения массы тела, и горизонтальными, если вызваны гормональными проблемами.
Из-за перерастяжения или гормональных изменений кожа значительно истончается и теряет эластичность, что ведет к внутренним надрывам. Свежие растяжки имеют розовый или фиолетовый цвет. Это обусловлено тем, что после появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие ей красный или синий цвет. Если не бороться со стриями, со временем они станут белыми и похожими на рубцы. В рубцовой ткани нет пигмента, поэтому растяжки остаются белыми при загаре.
Сами по себе стрии не опасны для здоровья, хотя и выглядят весьма неэстетично и мы с болью смотрим на них.
Я готова поделиться с Вами комплексным подходом, который я испробовала на себе и который мне помог! Однозначно сложно сказать поможет ли вам то или иное средство, потому как мы все разные, но если не помогло что –то одно, то стоит пробовать другое, не сдаваться и не опускать руки, а лучше использовать все в комплексе для более результативного эффекта.
Как боролась с растяжками я?
Во время борьбы с растяжками желательно принимать витамины А и Е, которые стимулируют регенерацию тканей.
1. Кофейный скраб из молотого кофе, желательно грубого помола.
Такой скраб полезен для кожи, он помогает разгладить кожу, оказывает антицеллюлитный эффект и помогает избавляться от растяжек.
Данный скраб надо делать ежедневно, во время принятия душа.
После нанесения геля для душа или мыла на тело, насыпаем на руку сухой молотый кофе и втираем в проблемные участки тела по часовой стрелке, в течение 3-4 минут.
Есть еще один скраб, который можно чередовать с кофейным: 1/2 стакана сахара + 1/2 стакана соли + стакан растительного масла.
Тоже очень здорово помогает. Пробуйте!
2.Убойный способ борьбы ни только с новыми растяжками, но и со старыми стриями это порошок бадяги (цена в аптеке 7 руб).
Благодаря тому, что порошок бадяги состоит из мельчайших иголочек, она проникает в подкожные слои и действует непосредственно там. Кроме того, лучшим средством для борьбы с растяжками в косметологии считается кремний, а скелет бадяги как раз и состоит из петлистой сети игл кремнезёма (диоксид кремния). Предупреждение вам, девушки – процедура достаточно неприятная. В душе надо нанести порошок (именно порошок, не гели) смешанный с водой или перекисью водорода (можно также с маслом), натереть им места с растяжками, закутаться и подержать 15-30 минут, затем смыть. Места покраснеют, при прикосновении к ним будет ощущаться покалывание, поэтому я делаю эту процедуру на ночь и одеваю трикотажную свободную и удобную одежду. На следующий день колоть тоже будет. В принципе, терпимо, но всё равно неприятно. Покалывание проходит на 3 день, но зато могут начать чесаться эти места, а ещё через день или два кожа с тех мест начнёт отшелушиваться.
Теперь пара нюансов:
— Наносите бадягу не голой рукой. Желательно в резиновых перчатках или в чём-то подобном.
— Бадяга действует как пиллинг, поэтому я не советую делать чаще 1 раза в неделю.
— Места, на которые была нанесена бадяга, нельзя показывать солнцу, чтобы избежать пигментации.
3. Крем с мумие и эфирными маслами против растяжек.
Можно использовать этот крем без эфирных масел, но с ними эффект увеличивается и запах масел убирает не очень приятный запах самого мумие.
У кого есть возможность можно приобрести натуральное алтайское мумие, я покупаю в аптеке таблетки мумие, серии Эвалар.
Готовлю крем следующим образом: 10 таблеток мумие толку в порошок, добавляю несколько капель воды, для растворения всего порошка. В отдельную баночку выдавливаю весь тюбик жирного детского крема, можно использовать и другой жирный крем, например от растяжек, в идеале такой крем должен содержать активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту), коллаген, аминокислоты, витамины, минералы, и добавляю в него мумие. Тщательно перемешиваю.
Затем добавляю в полученный крем эфирные масла:
— масло розового дерева – 2 капли
— сандаловое масло – 1 каплю
— масло апельсина или грейпфрута- 2 капли
— розмариновое масло – 1 капля
— нероли – 2 капли
Можно добавлять и другие масла, на ваше усмотрение.
Такой крем необходимохранить в холодильникеи использовать его ежедневно! Обильно смазывать места растяжек и слегка втирать крем в кожу. Данный крем может окрасить ваши руки и тело, поэтому осторожнее с бельем, может тоже окраситься в желтый оттенок.
1 раз в неделю стоит выполнить вот такую последовательность процедур за один подход:
1. Кофейный скраб
2. Бадяга
3. Крем с мумие
Именно такая последовательность гарантирует Вам убойный эффект воздействия на растяжки и скорейший эффект. Но чащу чем 1 раза в неделю его делать не стоит, так как после воздействия бадяги кожа должна сойти. Как только слой обновился, можем заново повторять такой подход! У меня получалось 1 раз в неделю.
К слову сказать, именно такой подход избавил меня ни только от растяжек, но и от целлюлита! Так что дерзайте!
Кроме описанных выше средств, я так же пользовалась покупными средствами:
— Серия Floresan(Флоресан) Fitness Body, пользовалась практически всей серией:
Отдельно хочу выделитьь вот эти крема:
Вот такую баночку тоже рекомендую попробовать) Сильно жжет, так что будьте готовы потерпеть! Но оно того стоит!
Так же самостоятельно, домашних условиях делала обертывания:
1. Холодное обертывание водорослями
Берем несколько пластин водорослей (количество пластин зависит от вашего телосложения), кладем слой ламинарии в посуду и заливаем водой комнатной температуры. Оставляем на 30 минут, чтобы пластины размокли. Обычно 100 грамм водорослей заливается литром воды. Размокшие водоросли накладываются на проблемные части тела после пилинга (например после кофейного скраба) поверх водорослей накладывается полиэтилен. Процедура обертывания длится около 1 часа. Можно делать до 2х раз в неделю.
2. Массаж (при отсутствии проблем с венами можно баночный массаж)
Для эффективного лечения растяжек ежедневно при нанесении крема, геля против растяжек или коктейля из натуральных масел полезно делать массаж. Нежно приподнимайте и пощипывайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев.
Массаж поможет стимулировать развитие «белков молодости» — коллагена и эластина и сделать мышцы проблемных зон более упругими.
Я пользуюсь вот такими силиконовыми баночками:
3. Контрастный душ в помощь от растяжек
Всем известно, что контрастный душ очень полезен для организма. Контрастный душ – это чередование холодной горячей воды. С начала вам необходимо включить воду наиболее комфортной температуры для вас, затем горячую и напоследок холодную затем опять горячую затем холодную и заканчивайте. Повторить такую смену воду необходимо 3 – 5 раз.
Однако если вы никогда не обливались холодной водой или не закалялись во избежание заболеваний. Вам необходимо понемногу снижать температуру (от комнатной до холодной), чтоб приучить организм к таким температурам.
4. Компрессы с яблочным уксусом
Для приготовления данного компресса вам понадобятся небольшой отрезок льняной или хб материи и уксус, разведенный в воде (2 столовых ложки на 200 мл воды). Намочите материю в полученном растворе и приложите к проблемным зонам. Держать не долго, одной минуты хватит. После компресса нужно хорошо растереть кожу и вымыть хорошо тело.
Кислота, которая находится в яблочном уксусе, будет осветлять растяжки, и с каждым днем они будут менее заметны. Также яблочный уксус от целлюлита хорошо воздействует на кожу в компрессах.
Девочки, я не стану утверждать что это легкая работа, вовсе нет. Это кропотливый, ежедневный труд по восстановлению своего тела и кожи. Это требует усилий и большого терпения. Результаты работы над растяжками появляются ни мгновенно, как нам всем бы этого хотелось! Но на своем опыте, я могу сказать, что это стоит того!
Я вела борьбу с ними полтора года. С каждым месяцев видила изменения к лучшему, жалею что не зафиксировала свои ежемесячные изменения на фото, но фото До и После я обязательно с Вами поделюсь, как только буду дома.
Я прошу вас, не сдавайтесь! Наберитесь силы и мотивации! Мы заслыживаем быть ни только счастливыми, о и красивыми мамочками!
Для тех, кто еще не столкнулся с проблемой растяжек и хочет ее избежать!
Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:
▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
▪ Взять за привычку принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).
▪ Регулярно делать массаж – в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие – у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.
▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.
▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.
▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.
Я искренне желаю всем удачи и красоты!
Ваша, Ариша
Всем привет! Помогите советом. Еще на 6 месяце беременности у меня стремительно начали появляться растяжки. Живот был огромный (полностью он так и не ушел, а уже девять месяцев прошло), кожа просто не выдерживала. Хотя я и мазала кремами, но тщетно. Наверно надо было носить бандаж. Но уже поздно размышлять что надо было делать. Сейчас у меня сильные растяжки на весь живот, начала комплексовать по этому поводу. Как теперь быть? Реально ли исправить как-то это? Или так и буду дальше стесняться своего живота, и как минимум сдельные купальники на всю жизнь мне обеспечены?
Действительно кроме как пластики от растяжек и обвисшего живота не избавиться!!! У меня были ужасные рстяжки и после потери веса кожа на животе и грудь все поехало к коленкам(( Вид у меня был как у скомканной тряпки((( Стыдно было не только мужу показаться, но и даже подругам. Все «чудотворные» мази перепробовала и даже йогу… Потом решилась пойти на консультацию к пластическому хирургу. Ходила к нескольким специалистам. Дело в том… что ладно подтяжка живота в необходимости этой операции я не сомневалась этой единственный выход в борьбе с растяжками. Их действительно просто отрезают вместе с лишней кожей и живот прекрасен!!!.. меня больше интересовала грудь, т.к планировали второго ребенка и хотелось чтобы была возможность кормить грудью, ну и не хотелось получить вместо груди… мячи. В итоге попала на консультацию к Филиппу Николаевичу Мистакопуло он кстати сказать еще и маммолог. Он посоветовал обьеденить эти операции. увидев его работы я поняла, что естественней я не видела… не специалисту точно нельзя догадаться, что это импланты и все функции и чувчтвительность сохраняется, а подтяжка живота очень мало травматичная с маленькими швами… которые со временем становятся почти не заметными!!! Вообщем за один наркоз Филипп Николаевич сделал мне живот и грудь! Через сутки была дома.Все чудесно.Выгляжу отлично! Хочу просто сказать, что кроме операции в таких случаях ничего не поможет это самообан и потеря времени!
Страшно операцию, но наверно это единственный вариант. А вы не в курсе сколько стоит операция?
у меня растяжки появились только неделю назад. Я ж, естественно, в слёзы… позвонила маме, пожалилась… она мне сказала, что можно кокосовым маслом положение исправить… в общем, я так стала делать: во время вечернего душа массирую живот скрабом, лёгкими движениями, сильно, однако, увлекаться не стОит. Для профилактики ещё бёдра и ягодицы так обрабатываю. Потом смываю скраб очень тёплой водой, кожа становится красной. Это хорошо, значит, кровь, куда надо, прилила. Потом, после душа, живот, бёдра и ягодицы обливаю прохладной водой и досуха вытираю. После можно наносить кокосовое масло на проблемные зоны — впитывается оно замечательно, много его не нужно, запах обалденный))) Результат уже виден — растяжки были розовато-фиолетовые, сейчас стали бледными и малозаметными. Планирую так продолжать до самых родов.
Да, еще кормлю. У меня цикл уже давно восстановился, еще когда малому 4 месяца было… Подскажите пожалуйста, что такое радиочастотник, его цена и где можно купить?
А вы грудью кормите? Остаётся ли грудное молоко? Слышала, мазать кожу грудным молоком от растяжек помогает. Сама, правда, не пробовала, но если есть излишек молока — почему бы и нет?
я пробую так избавиться от растяжек
forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/127555926/
Я пока на ГВ, так что пользуюсь только кофейным скрабом и кремом с мумие. Результат уже после 4 раз был потрясающий!
девочка тут на месте растяжек тату набирает
к сожалению от растяжек еще ничего правдоподобного не придумали
Говорят контрактубекс помогает
через год растяжки зарубцуются и эффект от шлифовки будет уже не такой заметный. Растяжки нужно убирать пока они свежие. По деньгам у вас не знаю, у нас 1 процедура в районе 10-15 тысяч в зависимости от клиники и от локализации и количества растяжек. У меня были глубокие ниже пупка, но мало. Шлифовку делала через 4 месяца после родов, мне хватило 2 процедур, заплатила в районе 30 тысяч
реально. Лазерная шлифовка и хирург.
как я вас понимаю… я даже плакала от увиденных растяжек… мазалась с 7 недель, а толку 0!!! грудь, бока с переходом на попу, живот на 40 неделе, бедра, и даже ниче колен к пяткам пошло((( вот так
но сейчас держа на руках свою дочу я понимаю, что не растяжки главное… а она… такая маленькая и красивая )
а с мужем вам повезло… как и мне)) меня поддерживает тоже) а это важно очень)
как я вас понимаю… я даже плакала от увиденных растяжек… мазалась с 7 недель, а толку 0!!! грудь, бока с переходом на попу, живот на 40 неделе, бедра, и даже ниче колен к пяткам пошло((( вот так
но сейчас держа на руках свою дочу я понимаю, что не растяжки главное… а она… такая маленькая и красивая )
а с мужем вам повезло… как и мне)) меня поддерживает тоже) а это важно очень)
Понравилась смесь масел от растяжек, там миндальное масло, масла цитрусовых, корицы и вообщем ещё много всего, и идёт оно типа как антициллюлитное, только я им пользовалась в купе с медовыми обёртываниями, только начинавшиеся растяжки прошли абсолютно, только кожа маленько неровная в тех местах, думаю временно, а те которые были, опять же заметно уменьшились.
Сейчас к этим процедурам добавила пилинг с кофе, крем для тела с мумиё, и контрастный душ. Вычитала что помогают скипидарные ванны, не только при растяжках, они так же благотворно влияют на кожу вообще. Завтра пойду в аптеку скипидар покупать, посмотрим что получится.
Девочки, подскажите ещё какие-нибудь методы!!!
Но, чаще всего, они бывают вызваны беременностью и резким набором веса при ней, а также в результате других причин, например, гормонального нарушения, хронических заболеваний, приводящих к резкой полноте. Механизм появления растяжек или стрий, как их называют по науке, выглядит следующим образом: внутри тканей кожи из-за перерастяжения образуются разрывы волокон эластина и коллагена. Затем разрывы зарубцовываются, при этом происходит замещение соединительной тканью. Проще говоря, растяжки — это шрамы, но только не на поверхности кожи, а в ее внутреннем слое.
Растяжки, какими бы они ни были, для здоровья не опасны, но дискомфорта доставить своим обладательницам способны не мало.
Одним из излюбленных мест растяжек считается грудь. Она подвержена быстрым изменениям во время полового созревания, и еще большим во время беременности и лактации. Причем растяжки могут быть очень сильными. Полоски- стрии- могут иметь розовый, бардовый и даже фиолетовый цвет — это свежие растяжки. Затем они бледнеют и, в конце концов, становятся белыми.
Конечно, эластичность кожного покрова зависит от генетики. Поэтому, если у вашей матери есть растяжки, необходимо во время беременности коже уделить особое внимание. Для профилактики будут полезны массаж, контрастный душ, упражнения и питание кожи жирными кремами и маслами, содержащими витамин А, Е, С на основе ромашки, каштана ( конского) и других растений.
Кормя ребенка и обнаружив растяжки, женщина в первую очередь задумывается о том, как в домашних условиях избавиться от растяжек на груди. Ведь, порой у молодой мамочки нет времени на посещение салонов. Салонные процедуры – дорогостоящее удовольствие. А хирургический метод (абдоменопластика) — крайняя мера и небезопасная. Поэтому, не стоит огорчаться и заглядывать наперед. Домашние методы избавления от растяжек на груди могут стать существенным подспорьем в борьбе с ними, а также сэкономят бюджет семьи.
Итак, будем избавляться от растяжек. В этой статье будут приведены несколько способов, а вы выберете наиболее приемлемый для вас, хотя можно попробовать постепенно все.
От свежих и небольших растяжек на груди можно попробовать избавиться, проведя ряд водорослевых обертываний. За основу лучше взять спируллину, которую можно приобрести в аптеке. Желательно сначала разогреть кожу, например, приняв ванну. Затем нанести на область растяжек кашицеобразную пасту из водорослей (в теплом виде), обернуть грудь пленкой и накрыть чем-нибудь теплым, например, шалью. После этого лечь в постель под толстое одеяло на 30-60 минут. Благодаря созданию теплового эффекта, активные вещества моментально проводятся в кожу. Процедуру необходимо повторить от 6 до 12 раз. В результате вы заметите, как повысился тонус кожи, а мелкие свежие растяжки исчезли.
Для борьбы с дряблостью и растяжками на груди можно использовать контрастные компрессы. Для процедуры необходимо приготовить два тазика с прохладной и горячей водой (38 градусов) и полотенце, лучше махровое. Добавим в тазик с горячей водой одну чайную ложку соли, а с холодной — столько же лимонного сока. Затем попеременно прикладываем к груди полотенце, смоченное и отжатое то в горячей, то в холодной воде. Начинаем с горячей воды и заканчиваем холодной. Горячий компресс накладывается на 30 секунд, а холодный — на одну минуту. Процедуру необходимо повторить от 5 до 6 раз. Затем кожу груди протирают предварительно приготовленным лосьоном. Его готовят так: залить 2 чайные ложки розмарина (сухое сырье) холодной водой (4 стакана), довести до кипения и отключить, пропарить под крышкой. Остуженный отвар необходимо процедить, к нему добавить 3-4 чайные ложки сока лимона и по 2 чайные ложки спирта и соли. Этим лосьоном можно пользоваться, если нет аллергии. Нанесите сначала его для пробы на небольшой участок. Если этот рецепт вам не подходит, можете приготовить другой лосьон. Для его приготовления нужно взять по 1 столовой ложке измельченного сухого сырья из зелени укропа и цветков липы, залить 2 стаканами крутого кипятка и настоять в течение 2 часов. Наносят на дряблую кожу, испещренную растяжками. Не надо споласкивать и вытирать полотенцем, пусть кожа обсохнет на воздухе.
Для борьбы с растяжками на груди в домашних условиях используйте увлажняющие и питательные крема, которые содержат хвощ, сою, хмель, женьшень, мяту. Натуральные компоненты вышеперечисленных растений будут поддерживать кожу в тонусе, а главное, усилят регенерацию соединительной ткани, повысят эластичность волокон.
Многие женщины, ища ответ на вопрос о том, как в домашних условиях избавляться от растяжек на груди, успешно обращаются к аромотерапии. Эфирные масла, по праву, заняли почетное место в косметологии. Они являются самым эффективным и доступным способом избавления от многих косметических дефектов.
Для лечения растяжек можно воспользоваться и методами народной медицины. Для этого нужно взять половину стакана оливкового масла, добавить в него десять капель витамина Е и пять капель витамина А. Затем к полученной массе добавляем свежего сока алоэ. Полученное «лекарство» втирают в область стрий дважды в день. Оставшуюся смесь хранят в холодильнике.
Для избавления от свежих растяжек можно применять аптечную пасту ретин-А, которую наносят прямо на стрии.
Все вышеперечисленные методы плохо влияют на старые, то есть белые растяжки. Хотя некоторым дамам удавалось от них избавиться именно в домашних условиях .
Дома можно также приготовить скраб, помогающий избавиться от растяжек. Его рецепт очень прост: берем по 1 стакану сахарного песку и соли и ½ стакана оливкового масла. Если у вас каким- либо случайным образом оказалось дома пальмовое масло, то лучше возьмите его. Все хорошенько перемешиваем и наносим на проблемные области круговыми движениями. Процедуру проводить как можно чаще во время душа. После пилинга в кожу втереть любой жирный крем, специальный крем от растяжек или лосьон
Прекрасным способом избавления от растяжек на груди в домашних условиях является использование мумие. Для этого нужно выдавить тюбик детского крема в стеклянную баночку и к нему добавить 2 г. растворенного в одной чайной ложке кипяченой воды мумие. Массу взбить. Домашний крем втирать в стрии ежедневно и хранить его рекомендуется в холодильнике.
У кого после Б появились — не так обидно)
Может, постричь их коротко?
У меня папа и муж озвереют.
Рожу.маски в салоне сделаю.
Мне плохо,25апреля скоро.Моей Ариане было бы 2года.
Царствие небесное...
Как-то само вышло)
Для приготовления данного компресса вам понадобятся небольшой отрезок льняной или хб материи и уксус, разведенный в воде (2 столовых ложки на 200 мл воды). Намочите материю в полученном растворе и приложите к проблемным зонам. Держать не долго, одной минуты хватит. После компресса нужно хорошо растереть кожу и вымыть хорошо тело.
Кислота, которая находится в яблочном уксусе, будет осветлять растяжки, и с каждым днем они будут менее заметны. Также яблочный уксус от целлюлита хорошо воздействует на кожу в компрессах.
Девочки, я не стану утверждать что это легкая работа, вовсе нет. Это кропотливый, ежедневный труд по восстановлению своего тела и кожи. Это требует усилий и большого терпения. Результаты работы над растяжками появляются ни мгновенно, как нам всем бы этого хотелось! Но на своем опыте, я могу сказать, что это стоит того!
Я вела борьбу с ними полтора года. С каждым месяцев видила изменения к лучшему, жалею что не зафиксировала свои ежемесячные изменения на фото, но фото До и После я обязательно с Вами поделюсь, как только буду дома.
Я прошу вас, не сдавайтесь! Наберитесь силы и мотивации! Мы заслыживаем быть ни только счастливыми, о и красивыми мамочками!
лучше всего крем с мумиё
попробую тоже
попробуй, растяжки не то что белеют а безследно исчезают, а шрамы даже старые рассасываються
ого.по пробую
При разных инфекциях тоже самое
в закладки… после поездки буду пробовать...
потрясающе)))какая подготовка)
Меня эта беда обошла.
ой девочки подскажите как эту тему добавить в закладки?
Ну, незнаю. Я многое из перечисленного перепробовала, ничего не помогает. Я плюнула, 2 года назад уехала на море, вы знаете, «они» порядком так стянулись. Только через 9 месяцев после этого я родила опять, их стало в 2 раза больше. Вывод: надо опять на море
подскажите, что-нибудь от растяжек?!!
200мл.оливкового масла,
50мл.сока алоэ,
10 таблеток витамина Е,
15 таб. витамина А
Всё перемешать, настоять 3 дня, втирать по 10 минут 2 раза в день пол года.
У меня тоже растяжки появились, я так силино расстроилась, бандаж не помогает, масло оливковое тоже не помогает(((( Капец, каждое утро всаю с зеркалом и смотрю как бы дальше не пошли, а самое обидное, что сделать ничего не могу, малышка растет, играет в животике, а животик мамин по швам рвется(((((((((
Поможет только лазер… к сожалению
Месяц делала, особо результата не увидела. Посветлели, конечно, но, не уверена, что это от мумие. Живот весь фиолетовый был
Да никак не избавиться, они или есть или нет. Просто сл временем менее заметны будут. это рубцы, как шрамы. Они просто бледнеют.
Еле еле посветлели) весь живот, как поле перепаханое. Ничего не поможет, увы)
Только лазерная коррекция, остальное все пустая трата времени
В книге Екатерины Миримановой нашла интересную информацию по этой теме и хочу поделиться ею с вами:
«…Почитав информацию, имеющуюся в Интернете, я пришла к выводу, что совсем растяжки вряд ли исчезнут, но значительно их уменьшить возможно. Дальше оставался вопрос, как это сделать. Сначала я последовала примеру многих женщин и скупила пол-аптеки: мази, крема, эмульсии и прочее — я втирала их, но результатов было не видно.
Мое отчаяние росло с уменьшающимися объемами. Если раньше вся энергия была сконцентрирована на потере лишнего веса, то теперь, когда вес стал уходить значительно легче, мне все-таки хотелось придать телу человеческий вид, а вместо этого к растяжкам добавилась еще и отвисающая кожа. В общем, вместо красоты я получала настоящий кошмар!
Тогда меня посетила идея пойти другим путем. Мы не будем разбираться в происхождении слова «стрии» и причинах их возникновения, поскольку я не ставила перед собой цели написать научный трактат о похудении и коже. Профессоров существует достаточно, и вряд ли я знаю о проблеме больше них. Я хочу, чтобы эта книга прежде всего помогла найти силы и мотивы для того, чтобы запустить процесс работы над собой. Если у вас есть растяжки, вы знаете, как они выглядят, если нет — возрадуйтесь, ибо это головная боль многих людей.
Большинству женщин известно, что стрии со временем белеют, становятся менее заметными, но если их у вас много и они широкие, как было в моем случае, это служит слабым утешением.
Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений в организме. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, ее поверхностные слои истончаются и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи проступают кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды пустеют и растяжки становятся белыми.
Основная мысль здесь в том, что растяжки — это внутренние разрывы. Получается, что достаточно наивно лечить внутренние разрывы только поверхностно. Вы, конечно, сможете изменить их цвет, регулярно нанося крем, но, как видно из вышесказанного, цвет изменится со временем и сам. Скажу более, я не верю и в силу кремов для предупреждения растяжек.
Когда я только похудела, первое время была готова на все, чтобы избавиться от растяжек. Я даже начала наводить справки в клиниках пластики. Тут-то я столкнулась с тем, что, оказывается, при таком количестве стрий как у меня, медицина, скорее всего, будет бессильна. Да, существуют различные процедуры, но большинство из них рассчитаны на очень небольшие зоны. Что же касается серьезных проблем, здесь не спасет даже абдоминопластика — операция, выполняемая под общим наркозом.
Если все так сложно, неужели можно убрать растяжки в домашних условиях? Да. И это подтверждено не только моим примером, но и последователями моей системы. Какие задачи стоят перед женщиной, желающей убрать стрии?
Во-первых, потихоньку «снимать» верхний слой кожи, растяжки будут «перемещаться выше» к поверхности кожи и в конечном итоге станут намного менее заметными. Пользуясь околонаучным языком, я повторю, что не ставила своей целью написать докторскую по похудению или что-то еще в этом роде. Мне хотелось, чтобы эта книга была понятной любой женщине, столкнувшейся с подобной проблемой на определенном этапе своей жизни.
В третьих, нам понадобится какое-то активное вещество, которое послужит своеобразным катализатором для заживления растяжек. Соответственно работа над растяжками по моей системе будет вестись в трех направлениях.
Начиная с сегодняшнего дня, возьмите за правило выполнять хотя бы одну из предложенных процедур. Живот в нынешнем состоянии я очень рекомендую сфотографировать, как бы тяжело это ни было сделать. Невооруженным глазом изменения не будут так заметны, как при наглядном сравнении до и после. Постепенно добавляйте по одному пункту, и через месяц выполнения всех трех вы гарантированно увидите результат.
Первый этап
Первый этап — это подготовка кожи к нанесению активного вещества, выравнивание ее поверхности, улучшение кровотока с помощью кофейного скраба.
Для этого вам понадобится кофе достаточно крупного помола (неважно, купленный в магазине или самостоятельно смолотый), не вареный и ни в коем случае не используйте растворимый.
Позитивный эффект его заключается не только в механическом воздействии, но и в содержащемся в нем кофеине, позитивно воздействующем на состояние кожи. В растворимом напитке данное вещество присутствует в значительно меньшей степени.
Грубость частиц должна приблизительно соответствовать крупному песку, и зависит от чувствительности вашей кожи. Начинать лучше с более нежного помола, практически не нажимая. Постепенно увеличивайте силу нажатия и величину помола. Длительность процедуры зависит исключительно от настроения, но помните золотое правило — без фанатизма. Не думайте, что, если вы расцарапаете живот в первый день, растяжки станут менее заметными быстрее. Не стоит затрачивать на скраб более 5 минут, однако это мое субъективное мнение.
Почему именно кофе? Прежде всего он редко вызывает аллергию, а также кофеин входит в состав большинства средств против целлюлита, так почему бы не объединить два полез¬ных свойства в одну процедуру — отшелушивание и тонизирование кожи.
Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально, но чем больше вы используете за раз, тем жестче будет скраб по отношению к коже. Меня часто спрашивают, можно ли чем-то заменить данный продукт. Гипотетически существует много вариаций, вроде морской соли или меда, но я склонна полагать, что именно кофе является наименее аллергенным и наиболее эффективным средством. Пусть он будет стоять в ванной, в специально отведенной коробке, чтобы вы ежедневно не забывали его использовать. Как же правильно наносить скраб?
Намыльте тело своим обычным гелем для душа или мылом, затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе. Далее втирайте его в кожу, не слишком нажимая во время первых процедур, круговыми движениями на животе и по направлению лимфотока на бедрах, ягодицах и руках (подробнее об этом мы поговорим ниже, когда речь пойдет о массаже).
Вы также можете использовать его по краям груди, но практически без нажатия, поскольку кожа в этой области особенно нежная. После нескольких минут смойте тело как обычно.
Как видите, абсолютно ничего сложного и долговременного, но для кожи такая процедура окажет незаменимую поддержку как в борьбе с растяжками, так и с целлюлитом. Первый эффект заметен, как правило, уже через неделю ежедневного использования.
Второй этап — массаж с мумие. Что это такое? Как правило, первые ассоциации — алхимия, философский камень, мумие. Однако это не совсем так. Оно вполне широко используется в современном мире.
Мумие (в современной литературе его иногда называют «горный бальзам» и «горная смола», на английском звучит как «amberat»), как теперь установлено современными исследованиями, представляет собой достаточно сложное по своей химической структуре вещество.
Добывается оно исключительно в горных районах мира, в том числе на территории бывшего Советского Союза. О том, что мумие является эффективным для лечения огромного числа болезней, частенько упоминалось еще в древней восточной литературе.
Существуют различные лечебники и трактаты, которые содержат множество информации о разностороннем использовании древними врачами мумие в качестве средства, усиливающего процессы восстановления в различных тканях организма, а также о его позитивном воздействии на здоровье в целом.
«Мумие» — слово греческого происхождения, оно означает «сохраняющее тело». Это природная смесь органического и неорганического хорошо растворимого в воде вещества, которое образуется в трещинах скал, пустотах, нишах в виде пленок, корок, наростов черных, темно-коричневых и коричневых смолоподобных масс.
Очищенное от примесей и экстрагированное мумие представляет собой однородную массу темно-коричневого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматом и горьковатым вкусом. При хранении мумие постепенно отвердевает за счет потери влаги.
В своем составе оно имеет органическую и неорганическую части. Неорганическая часть мумие содержит более 50 химических элементов. В органическую часть входит около 30 групп биологически активных веществ: микро- и макроэлементы, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфолипиды, витамины и многое другое.
Каждая составная часть способна влиять на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Микроэлементы оказывают существенное влияние на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-восстановительные процессы, на процессы регенерации, участвуют в процессах размножения и роста, кроветворения и иммуногенеза.
Я думаю, что эта исчерпывающая информация о том, что же в действительности представляет собой мумие, поможет лучше понять, зачем применять именно его, а не готовые крема. Почему я решила использовать мумие в борьбе против растяжек?
Мой путь, как я говорила, был тернист и долог. Я настойчиво искала средство, которое помогло бы справиться с проблемой, поскольку понимала, что только скраб из кофе и обычные сыворотки против растяжек результата не дадут.
Я перепробовала почти все известные марки, дешевые, среднего класса, очень дорогие и уже отчаялась найти выход. Как вдруг, однажды, я встретилась со своей подругой, которая за несколько лет до этого попала в очень серьезную автомобильную аварию. На виске у нее оставался достаточно заметный шрам, и тогда специалист китайской медицины посоветовал ей использовать мумие, чтобы сделать шрам менее грубым. Сейчас я ни за что бы не поверила, что шрам вообще когда-то был.
Меня вдруг осенило, что растяжки сродни шрамам, а потому, возможно, мумие и на них окажет эффект. Представьте мое удивление, когда в инструкции к данному веществу я увидела показания — удаление стрий. То есть, по всей вероятности, это свойство уже известно, просто по ряду причин не очень широко пропагандируется. «По каким же?» — спросите вы.
Однако для большинства женщин, сталкивающихся с мумие впервые, амбре кажется невыносимым. Проблема заключается также в том, что наиболее распространенная форма мумие — таблетки, которые сложно растворить в креме или воде. Есть, конечно, кремы, содержащие мумие, но это совсем не то же самое, что чистое активное вещество, в них концентрация его значительно ниже, а значит, эффект будет заметен очень не скоро.
Как же решить обозначенные проблемы? Я долго пробовала различные варианты и, к своему удивлению, обнаружила, что все гораздо проще, чем я думала. Чтобы убрать ненавистный запах, достаточно капнуть две-три капли ароматического масла, идеальный вариант — мятное.
Однако будьте осторожны, масла могут вызывать аллергию, поэтому при ее появлении, прежде чем списывать реакцию на мумие и убирать его из списка ежедневных процедур, проверьте, вероятнее всего, она будет вызвана кремом или чем-то еще. Само вещество дает аллергическую реакцию крайне редко.
Меня часто спрашивают, можно ли пользоваться мумие во время беременности и кормления грудью. Однозначного ответа на этот вопрос я дать не могу, поскольку действие вещества недостаточно исследовано в таких ситуациях. Оно запрещено к употреблению внутрь для кормящих женщин, однако про наружное — не написано ничего.
Многие последователи моей системы используют его на животе и бедрах во время лактации, но я однозначно не рекомендую наносить его на грудь во время беременности и кормления. Лучше подождите немного и по окончании вы сможете с успехом избавиться от растяжек, поскольку уже замечено, что вещество оказывает позитивный эффект даже на многолетние стрии.
Перейдем непосредственно к применению. Процедуру не следует проводить больше одного раза в день, поскольку увеличение количества не дает более быстрого исчезновения растяжек. Лучше всего делать массаж с мумие сразу после скраба, если это возможно, но в любом случае желательно наносить вещество на чистое тело.
Вам понадобится одна таблетка мумие, кружка или пиалка и ваш обычный крем для тела, если таковой имеется. Для тех, кто ранее не наносил лосьон ежедневно, для начала, чтобы исключить возникновение аллергических реакций, возьмите оливковое масло. Если ваш обычный крем достаточно жирный или вы пользуетесь маслом, мумие может свернуться в комочки.
Чтобы этого не происходило, достаточно предварительно развести его в чайной ложке воды, а затем уже смешать раствор с веществом для последующего массажа. Если у вас возникает аллергия на любое жиросодержащее средство, просто используйте для массажа водный раствор. В принципе, для растяжек будет этого достаточно. Массаж по моей системе прежде всего предназначен для предотвращения образования в процессе похудения излишков кожи и устранения целлюлита.
Я не рекомендую разводить мумие на несколько раз вперед, поскольку, являясь натуральным продуктом, оно образует достаточно скоропортящуюся смесь. Вы можете приготовить крем или раствор максимум на два дня. Готовый продукт необходимо хранить в холодильнике.
Просто бросьте таблетку в воду или крем перед принятием душа или за некоторое время до, и она растворится почти без остатка. Вам понадобится только все тщательно перемешать до получения однородной субстанции. Затем нанесите массажными движениями полученную смесь на все участки, где имеются растяжки.
Вообще, так ли важен ежедневный массаж и на что он влияет? Прежде всего он улучшает кровообращение и снабжение кожи питательными элементами, улучшает лимфоток, способствует расщеплению жиров и выравнивает структуру гиподермы. Если говорить более простыми словами — целлюлит тает, кожа подтягивается, объемы уменьшаются.
Почему просто нельзя пойти в салон и пройти курс? Ответ все тот же: вы увидите значительные улучшения, однако сразу после прекращения процедур все вернется на свои места. Вы, возможно, возразите, что у вас нет времени, чтобы заниматься ежедневным самосовершенствованием.
Однако поход к массажисту — это дело не получаса, а значительно более долгая процедура. Так почему бы не уделить себе менее 10 минут (2 минуты на скраб, 2 — на мумие, и 5 — на массаж) и наслаждаться эффектом гораздо большим при меньших энергозатратах. Со временем вы привыкнете к необходимости ежедневных процедур, и они станут для вас привычным и даже необходимым своеобразным ритуалом, свидетельствующим о том, что вы начинаете или заканчиваете день. То есть действительно неважно, в какое время суток вы будете производить манипуляции с кожей, главное, делайте это каждый день.
Как же правильно делать массаж?
Посмотрите на свою руку, представьте себе, что под поверхностью кожи бурлят невидимые снаружи потоки, поддерживающие ее в изначальном виде. Они бегут по определенному маршруту с вашего рождения, и не стоит этому препятствовать. Есть ли способ быстро запомнить направление? Да.
Массаж практически любой конечности нужно производить «к сердцу».
Так, если взять руку, то начинаем движение от кисти и идем выше — к плечу.
Ногу — от стопы к колену, от колена — к ягодицам.
Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке.
Грудь, как я уже говорила, не рекомендуется сдавливать, на нее достаточно наносить мумие круговыми движениями по часовой стрелке.
Ягодицы — движениями от позвоночника к краям поочередно.
Талия массируется, как и конечности, — по направлению к сердцу, то есть снизу от бедер к груди.
Практически на любой из оговоренных частей тела (кроме груди) вы можете делать не только простые поглаживающие движения, но и растирание, выжимание, потряхивание и прочее.
Уже через несколько недель я заметила ощутимые сдвиги в состоянии кожи и ее тонусе. Сейчас я до сих пор не считаю себя идеальной, однако те, кто видит меня в купальнике, не верят, что я была толще на 60 кг. Кожа выглядит вполне нормально. И с каждым месяцем я замечаю дальнейшие позитивные сдвиги.
Какие же движения я использую для ежедневного самомассажа?
— Во-первых, любые сеансы нужно начинать и заканчивать поглаживанием, легкими движениями по направлению лимфотока, о котором уже многократно упоминалось. Затем можно переходить к более интенсивным движениям, вроде растирания или выжимания. Конечности можно массировать, обхватывая двумя или одной рукой.
— На животе используйте защипывания и сдвигания кожи и жирового слоя по часовой стрелке.
— В принципе, не возбраняется придумывать что-то новое. Главное — соблюдать описанные выше правила. Еще раз их повторю:
Массаж выполняется только по направлению лимфотока.
Начинать и заканчивать сеанс необходимо поглаживанием."
Отрывок из книги Екатерины Миримановой «Система минус 60, или Мое волшебное похудение».
Девочки! Все эти народные средства, мумие, масла, массаажи дают временный результат. проверено на себе! Я две недели назад по совету подруги косметолога попробовала новое средство ферменкол элактин набор для коррекции растяжек. Им в салон пришла поставка. за две недели применения мои растяжки трехлетней давности стали в сто раз менее заметными!!! я офигела, честно. Каждый сам выбирает, что ему подходит, это все очень индивидуально. но я не могу не поделиться с вами ссылкой. почитайте, о них много в инернете пишут. может, кому тоже понравится.
Ксения, сейчас во всех аптеках продаётся, я тоже во время беременности покупала в интернет- аптеке, там 700 рублей стоит плюс доставка, а в обычной аптеке 450 в последний раз покупала
Мне масло помогло био-ойл от растяжек, которое сейчас активно по телевизору рекламируют, я его в интернет-аптеке заказывала, супер! Были просто ужасные огромные растяжки на бедрах( я на 20 кг поправилась во время беременности!!), а сейчас уже почти незаметно ничего, пользовалась только месяц, утром и вечером втирала массажными движениями, надо еще пару месяцев(там написано ежедневно 2 р в день на протяжении 3-х месяцем).Надо сказать результат заметен уже после 1 месяца! Вобщем очень радуюсь)))
а подскажите адрес интернет-аптеки где заказывали это масло пожалуйста)
я покупала в аптеке пилюли.ру, ну я думаю и в других есть… просто набрала в яндексе био-ойл купить… и там все аптеки есть...
спасибочки)))
было время я все это делала лет 10 назад
Когда наступает лето, я сильно смущаюсь.Вся моя попа поросла целлюлитом.Когда прихожу на пляж мне кажется что все взгляды прикованы ко мне становиться не по себе.Перепробовала множество средств, но бесполезно.Как то заказала себе обвёртывание Butt-on.После 3х недель применения я была просто счастлива. Попа становилась заметно упругой.А на днях у меня появился молодой человек -(надеюсь, что не только в этом дело)))))😅
целлюлит это комплекс процедур.
А при грудном вскармливании можно делать такие процедуры?
скажи, пожалуйста, почему нельзя использовать бадягу при гв на животе?