Затянувшаяся депрессия ... Отзовитесь у кого была

Девочки ребенку 1,6 вроде все позади но радости у меня нет ни какой… После родов были панические атаки, невроз прошли сами собой были месяца 3-4… И вот этой осенью снова начались переживания, панические атаки, сходила к психотерапевту выписал антидепресант после одной таблетки мне стало на все пофиг, началась деррессия ничего не радует уже месяца 2… Как быть, что делать чтобы настроение пришло? Невозможно так жить. Расскажите про ваши депрессии, как лечили? Таблетки или сами прошли?


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Меня тоже мучила такая проблема. Потом нашла выход.

Пью антидепрессанты периодически. Мне они помогают. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Прозак от этой же фирмы. Продается без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.

Пожаловаться
Елена Касаткина

Налейте чайку и настройтесь на длиннющий рассказмои ПА начались еще в 18 лет( к слову мне сейчас 22) тогда они были редким явлением в виде повышения АД, прошла обследование врачи один за другим писали всд и выставляли за дверь) потом я забила и вроде как забыла о па) вышла замуж, забеременела все было идеально, идеальные отношения с мужем столько планов и тп) но вот как я родила я не могла придти в себя просто слезы текли градом каждый день я не могла понять причину ссылалась на усталость и послеродовую депрессию, но шло время и все только усугублялось, плюсом случались обстоятельства на которые я очень эмоционально реагировала маме ставили подозрения на онкологию, с мужем отношения с появлением ребенка усугубились мы отдалились мягко говоря, последней каплей было когда в год сын заболел, поднялась температура и случились судороги все это привело к настоящему нервному срыву, уровень тревоги настолько зашкаливал что у меня была бешеная тахикардия, я просыпалась от того что меня просто простите всю трясет, я не преувеличиваю меня как будто выкидывало из сна, а сердце выпрыгивало из груди. Как думаете сами испытывала ли я счастье? у меня было полное ощущение того что я не живу а существую и вот вот двину кони от такого перенапряжения. Психотерапевт хотел назначить препараты, но я отказалась так как кормила ребенка и все таки верила в себя что смогу справится и без таблеток, вообще после проведения тестов он сказал что по хорошему нужна госпитализация. Я занималась с психотерапевтом когнитивно-поведенческой терапией и я могу уверенно сказать что она дает хорошие результаты, я была в шоке на сколько иррационально мое мышление, на сколько сильно я сама себя злила, депрессировала на пустом месте)) но не одно мышление являлось причиной так же влияло и окружение, мои отношения в частности с супругом, с родителями. поэтому на самом деле нужно найти своего специалиста и работать, желательно чтобы он был чем то похож на вас внутренне это важно и не человеком который будет лизать вам одно место по нескольку лет за ваши кровные, а того который даст вам под задницу чтобы вы шли и меняли свою жизнь и отношение к ней! многие заблуждаются считая что вот депресняк мне ни че не охото делать, а на самом деле сначала вы ничего не делаете, а потом начинается депресняк проверено на себе!!! дак вот что то я отошла от темы)) что помогло конкретно мне, относится проще к жизни, звучит бонально но это нужно сделать, надо принять то что в жизни бывают разлуки, увольнения, нищета и смерть и прочее что это ЖИЗНЬ и она циклична сегодня так, завтра по другому. Важно расставить приоритеты очень четко, иногда мы подавляем себя ради интересов других как было у меня, я часто проглатывала то что мне не нравилось спасибо моей матери! Важно повышать самооценку, восстановить личностные границы и понять что от того что с вами случаются неудачи или вы совершаете ошибку вы плохим человеком не становитесь! нужны цели в жизни) такой депресняк у него накопительный эффект, не будет так что о чудо что то произойдет с вами и как рукой снимет.как я наивно надеялась. в какой то день мне все надоело и я отпустила свою депрессию я сказала себе: ну ладно буду и дальше жить с паническими атаками и кислой миной, моя мать же живет как тои вообще в мире очень много недовольных жизнью людей и я поживу)) и вот как только я отпустила мысли начали занимать другие вещи, поступление на специальность моей мечты, новые знакомства, я решила что по большому счету меня устраивает моя жизнь и то что был такой кризис тяжелый вовсе не значит что он будет длится вечно, я стала строить планы светлые так например съездить в Москву, сделать ремонт в квартире и тп. Я избавилась от своего страха быть плохой матерью, каковой считаю свою мать из за этого мне кажется у меня было больше всего тревоги, но это я сама так считаю. и так по тихонечку по маленечку я поймала себя на мысли а тревоги то нет, а депресняка то нет. ну бывает плохое настроение ну у всех бывает я просто на нем не зацикливаюсь. к мужу отношусь проще к нашим ссорам, ну поругались помиримся может быть, а не помиримся дак буду матерью одиночкой че теперь_) я просто со всем смирилась не так как опустила руки, а считаю что худшее позади и я прорвусь в любой ситуации)))) желаю и вам поскорее забыть об этих бяках

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Ой какая у вас история. Спасибо что откликнулась а не было мыслей зачем жить и т. Д. У меня сейчас потерян смысл… Хотя мой смысл моя дочь я это знаю но ничего не чувствую
Пожаловаться
АннаМама ДвухДочеКиСыночка
Елена Касаткина 
шикарный коммент)прочитав вас, я прям воспряла духом)хоть писали вы его не мне:)
Пожаловаться
Елена Касаткина
АннаМама ДвухДочеКиСыночка 

спасибо))) я рада что он оказался полезен

Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

есть книга классная вообще Воля к смыслу Виктор Франкл, я читала ее когда лежала с ребенком в больнице чтобы как то отвлечь себя от переживаний. Прочите там много мудрых мыслей по поводу смысла) как бы конечно не звучало но многие родители делают большую ошибку считая что надо жить ради детей и это их смысл прямо глобально, а потом когда у них случается горе( потеря ребенка) у них рвет башню потому что мозг не понимает как жить дальше смысл то потерян, он как бы не видит дальше жизни! у меня в голове была такая забавная цепочка из мыслей о том что я все время думала а в чем мой смысл, смысл смыл..а если смысла нет то как тогда быть и тп) а потом прочитав книгу плюнула, потому что как раз таки зацикливание и лишает смысла, смысл он как счастье это не конечная цель, ее нельзя достичь как медаль, она идет как побочный эффект от действий, вспомните хорошие моменты из жизни какие то дела приносящие удовольствие вы не искали в них смысл просто получали удовольствие и это осталось в памяти) короче прочитайте советую)))

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Спасибо за вдохновление!
Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Вы пооучается без таблеток справились? Может принимали что нибудь для восстановления нервной системы, например валерьянку или что то вроде…
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

ни единой таблетки транквилизаторов или антидепресантов мной не было выпито))) я всячески старалась поддерживать нервную систему, ежедневно пила ромашку уж очень мне нравится ее эффект) масло эфирное лаванда австрийское(дешевое за 100р не подойдет)я покупала stix, принимала ванны с ним, капала просто на подушку перед сном(качество сна улучшалось), бассейн вообще просто спасение у нас в спорткомплексе бассейны оснащены еще гидромассажем, после сеанса я как с отпуска возвращалась))больше пыталась встречаться с подругами, ходить в кино или просто гулять. а вообще лучший способ быть расслабленной не напрягаться)) еще для себя недавно открыла( готовлюсь к сессии ) что чтение вообще успокаивает мозг очень сильно)))

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Ой спасибо вам большое!!! Мне кажется я просто зациклилась, все нормально у меня… А я думаю о плохом, что с ума сошла или т. Д. Может усталость
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

как мне это знакомо)) не переживайте просто надо успокоится и все пройдет постепенно, невроз в психоз не переходит)))

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Знаешь уже голова не сооброжает что надо делать… Делаю по памяти, а чувств нет никаких, может от усталости. Вечно злая и все раздражает
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

как нет чувств, злость это тоже чувство… вот его надо заменить) найдите хорошего специалиста по когнитивно поведенческой терапии. Я могу посоветовать Красикова Алексея, сама занималась у него несколько месяцев) классный мужик

Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 


Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Ну вот злость только и есть… Вас не раздражает ребёнок когда он вечно плачет? Я раньше спокойно относилась сюсюкалась а сейчас малейший крик выводит
Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Он вам помог? Очно с ним занимались?
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

крики раздражают еще как))) раздражают всех, так что не думайте что вы одна такаяя тоже сюсюкала вот и досюсюкала, что пищит чуть что не по нему! сейчас начинает истерить ухожу в другую комнату, минута и тишина орать не перед кем и он успокаивается) криков стало значительно меньше!!! занималась по скайпу в группах 4 месяца)

Пожаловаться
СветЛана
Елена Касаткина 
Спасибо за комментарий, который не Мне был написан )) Мне он тоже будет полезен!
Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Вот мне бы ещё любовь испытывать… Раньше испытывала а сейчас только злость, раздражение. Выведит, накричу и не чувствую потом что люблю и т. Д. Страшно от этого
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

я честно говоря до сих пор не понимаю что есть любовь на самом деле)) я думаю это логично что вы злитесь и не испытываете чувства любви так называемого, потому что вы под влиянием негативных эмоций, мне кажется это нормально. вот я в свое время с мужем на такую удочку попала, думала раз бесит он меня значит и не люблю вовсе, но это у нас эмоциональных людей крайности такие, от этого и вихляет потом… панические атаки и прочие ***)) мне кажется это нормально что вы испытываете раздражение, потому что вам не нравится что она делает, но если она подойдет своими ручонками обнимет и поцелует, улыбнется разве вы не растаете?))) мой вот до трясучки доводил, я однажды ложку за столом погнула ох как я злилась и злилась больше от своего бессилия что я не могу ничего поделать, объяснить ему, он не говорит ещея каждый раз уходила в другую комнату чтобы снизить градус напряжения, говорила себе я взрослая он ребенок, когда он заговорит я скажу ему все что о нем думаю)))а вот кричать не нужно, толку нет, а психика детская страдает и потом ребенок тож истерить будет( потом себя винить будете, побейте подушку не знаю там, уходите и остывайте надо держать себя в руках) ну уж покричали что теперь, вы живой человек и терпение тоже не бесконечное! )))сейчас малышка подрастет еще и будет каждый день говорить: какая мамочка красивая, самая нежная, самая любимая! дети наше зеркало, как вы будете себя вести так и она один в один)))))))

Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

вот я так расстраивалась пол года назад тоже, думала про себя ночей не спишь, на цыпочках бегаешь за ним, а он истерит, ногами пинает ночью и прочие детские «приятности». Но вот недавно он стал обнимать меня перед сном прямо крепко и целовать утром) ой я поняла ради чего это всебыло

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Она подходит и обнимает мне приятно но не до мурашек… а так хочется прям растаять…
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

дак как таять если голова забита всякими мыслями депрессивными)) надо вначале их заменить) а для этого нужна работа над собой))

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Спасибо буду стараться! Только голова вообще не сооброжает как думать
Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
А деррессия у тебя долго была? Как проявлялась?
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

очень долго, снчала были ПА как проявления невроза, сильная тревога и фобии, навязчивые мысли. потом когда перестала бояться ПА и поняла что это невроз, начала разбираться в причинах и расковыряла свои обиды и страхи все реальные(отношения с родителями, страх быть плохой матерью и тп)началсь депрессия с осени и до весны больше пол года была

Пожаловаться
Танюшка
Елена Касаткина 
Вот и у меня невроз перешёл в депрессию, когда перестала бояться ПА… И как вы жили с депрессией?
Пожаловаться
Елена Касаткина
Танюшка 

х*во как))) боролась с ней, мышление нужно менять все дело в голове

Пожаловаться
JN
Танюшка 
tak eto nakopivshajasa ustalost i neudovletvorjonnost
Пожаловаться
Юлия
Танюшка 
Как вы справились с ситуацией? Я тоже будто не живу, а существую. Хочу спать спать спать чтобы не чувствовать всего этого
Пожаловаться
Ирина ррр

От одной таблетки антидепрессанта ничего вообще не будет, ни плохо ни хорошо. Его заметное действие начинается с третьей недели постоянного приема и пьются они не меньше трех месяцев, тогда почувствуете облегчение. Может Вам транквилизатор назначили, раз у Вас панические атаки? От него может быть заторможенность.

Пожаловаться
Танюшка
Ирина ррр 
Нет назначили антидепресант потом от него отходила обычными успокоительными в итоге жизнь не радует, хотя до этого всегда боялась смерти…
Пожаловаться
Ирина ррр
Танюшка 
Божешки, что ж за антидепрессант Вам назначили, чтобы от него ещё и отходить? У меня часто рецидивы, азафен и никаких проблем.
Пожаловаться
Танюшка
Ирина ррр 
Да мне кажется это уже мозг Ничего не воспринимает (
Пожаловаться
Ирина ррр
Танюшка 
Знаете, пропейте что Вам назначили хотябы 3 недели, потом будите делать выводы. У меня была глубокая депрессия, попытка… И то меня вывели из этого состояния. так что не выдумывайте. Всё это поддается коррекции.
Пожаловаться
Танюшка
Ирина ррр 
Расскажите поподробнее что у вас было и как сейчас состояние…
Пожаловаться
Ирина ррр
Танюшка 
Да всё в кучу, развод, предательство подруг и нового мужчины, больная дочь. Жить вообще не хотелось. Но я депрессиями (не плохим настроением, а заболеванием), страдала с юности. Ну та ситуация меня доконала. Я решила, что всё, не могу больше, жить не хочу и не буду. А потом лечение. Сейчас нормально. Как чувствую, что накрывает в больницу и на таблетки. Два месяца и снова живая и жизнерадостная. Причем это самый легкий антидепрессант. Прекрасно помогает, не вызывает побочек, легок в отмене. Главное принимать по схеме прописанной врачом.
Пожаловаться
Танюшка
Ирина ррр 
Да как у вас все не просто… Мне кажется мне от таблеток хуже поэтому жду когда само пройдёт это состояние а оно не проходит (
Пожаловаться
Ирина ррр
Танюшка 
Первое время может быть ухудшение, которое проходит к концу второй недели и состояние нормализуется. Почитайте инструкцию, там может быть об этом прописано. И ещё одно, если это заболевание, а не просто перенапрежение и усталость, то само оно не пройдет. Увы.
Пожаловаться
Танюшка
Ирина ррр 
Спасибо… Ещё подожду… Может что изменится
Пожаловаться
Ирина ррр
Танюшка 
Конечно, может и само пройдет. Вы, главное, не отчаивайтесь. Всё рано или поздно но обязательно наладится.
Пожаловаться
Танюшка
Ирина ррр 
Ужасно скучно, и мысли в голову плохие лезут (((
Пожаловаться
JN
Ирина ррр 
a vsegda li vrach mozhet pravilno podobrat antidepressant?i eto k psihoterapevtu da?
Пожаловаться
Ирина ррр
JN 
Мне невропатолог подобрал. Причем самые легкие, которые не вызывают зависимость. Сначала происходит как бы ухудшение но к концу месяца состояние нормализуется. В принципе, можно было через 3 месяца отказаться от приема, но врач сказала, что будет лучше, если пропить до 6 месяцев, т.к. депрессивное состояние до этого было достаточно долгим, около 2 лет. Просто беседами с психотерапевтом такие состояния не снимаются. Сейчас периодически приходится обращаться к лечению, но с возрастом и угасанием половой функции приступов практически нет.
Пожаловаться
В детстве ремень отцовский хорошо помогал.)
Пожаловаться
Vera

Я понимаю, что сам себя не вытащишь, хуже только себе.Находила радости в чем-то. Поверьте, я знакома с депрессиями, после 4 замерших. Беритесь за себя. Руки-ноги есть, ребенок есть, остальное все будет. Ищете радость в обыденных вещах.

Пожаловаться
Танюшка
Vera 
А как у вас проявлялась деррессия? Мне даже белый свет не мил( нет смысла ни в чем… У вас так было?
Пожаловаться
Vera
Танюшка 

Внутри абсолютная пустота, как будто все проходит мимо. Все например сидят разговаривают, а я просто сижу молчу, ощущаю, что мне паршиво, но мыслей вообще нет в голове. Успокаивали все, говорили не переживай будут еще дети, а я про это не думала, как и про что-то другое. Делала все машинально, как по сценарию.

Пожаловаться
Vera
Танюшка 
И еще, если не занимаетесь спортом, то попробуйте, очень хорошо помогает- пробежки, но зимой я сама не бегаю, хотя бы просто прогулки на воздухе длительные, если есть возможность -бассейн. Тем более сейчас без справок можно.
Пожаловаться
Anna

депрессия и депрессивное состояние это две разные вещи. За диагнозом, это к врачу, лучше к психиатру, лучше к тому, который еще и психотерапией занимается не медицинской (т. е. не только таблетки выписывает). Мне медикаментозном лечении нужно обязательно и сопровождение в виде консультаций, психологических групп. Обратитесь к хорошему специалисту.

Пожаловаться
Stewardess

когда на море были в последний раз?

Пожаловаться
Танюшка
Stewardess 
3 года назад. И ближайшее Яремы не собираемся
Пожаловаться
Stewardess
Танюшка 
А вы соберитесь! А то так и до пнд не далеко(((