Что это?! Депрессия?

Я не думала что столкнусь с этим. Депрессися после родов. Может это конечно не она, я не знаю, но настроение чаще всего отсутсвует. Мне все говорят, что я все не правильно делаю. Не так ухаживаю за ребенком, не так массаж делаю, не так купаю, не так одеваю, не то покупаю… Даже лучшая подруга, приезжала в гости, она живет в другом городе, делала мне замечания, или правильнее будет сказать поправляля меня, и давала полезные советы. У нее нет детей, у нее племянник маленький, а у меня их двое и с ними и сестрой я прожила 7 лет и к тому же сестра детский врач и я лучшее ведь знаю как лучше моему сынишке. И колготочки ему давят, и не так держу головка слишком низко, и чай не тот пью, нужно крепкий черный с молоком, а я не крепкий пью (хотя я читала что пить нужно именно не крепкий), и купать нужно не только в ромашке, а и в череде, и грелку нужно ложить в манежик перед тем как туда ребеночка положить, для того чтобы он не проснулся, а продолжал спать… И у меня появилось чувство, что я плохая мама. Я и так первое время боялась навредить, все делала аккуратно и если что-то не так я очень переживала. Сейчас это чувство только усилилось. Я стараюсь сделать как можно лучше малышу, а у меня не выходит и опять не так, как хотелось, и опять это подтверждает, что я плохая мама. Я расстраиваюсь, перестаю разговаривть с ребенком, замыкаюсь, а он агукает, как будто и просит с ним поговорить, почитать, поиграть, а я боюсь к нему подойти, потому как думаю, что причиню ему вред своими действиями, то возьму не так или еще что-нибудь. Вчера даже днем на улицу не выходили, а было такое солнышко! К вечеру меня попустило и мы вышли погулять. Не знаю что с этим делать, как бороться? Хочется взять малыша и уехать далеко, чтобы не давали полезных советов, побыть с ним вместе, вдвоем. И с мужем часто стали ссориться, не понимаем друг друга.