Укрепляем зубки малыша

Думаю вам известно, что к двум годам у ребенка вырастает двадцать зубиков. Но порою, бывает и так, что у малышей можно насчитать всего 16 зубов к этому возрасту. Остальные еще только наклевываются или затаились в недрах десен.

Организм каждого ребенка индивидуален, и переживать, что у соседского ребенка на один зуб больше – не надо.

Уделять большое внимание тому, сколько появилось зубов конечно нужно, но нужно не забывать, что важно не количество, а качество.

Как же укрепить молочные зубки малышам? Ведь здоровые молочные зубки – это залог здоровых коренных зубов.

Для начала, чтобы избежать кариеса, нужно еще в раннем возрасте приучать детей к уходу за полостью рта. С двух лет уже можно чистит зубы 2 раза в день.

Далее, обязательно регулярно нужно посещать стоматолога, даже если с зубками все в порядке.

Для укрепления зубов полезны киви, клубника, лайм и перец. В них содержится необходимый зубкам витамин С. Кроме того для десен полезно, чтобы ребенок кушал перец всех цветов и томаты. Не забывайте, что сразу, после того, как ребенок поел продукты с витамином С, нельзя чистить зубы сразу же, потому как кислоты делают эмаль мягкой.

Молочные продукты: сыр, молоко, йогурт – богаты не только кальцием, но и витамином D, которые не только снижают рН и уровень кислотности, но и, как следствие, происходит уменьшение возникновения болезней зубов. Также эти продукты содержат очень много кальция, который укрепляет зубы ребенка.

Рыбка морская тоже богата витамином D, который способствует усвоению кальция.

Морковка, капуста, яблоко и сельдерей. Пусть ребенок тщательно пережевывает их и зубки малыша будут очищаться от налета и заодно промассируют десна.

Не следует забывать о продуктах, которые содержат натуральные жиры, такие как семечки и орехи. Они тоже укрепляют зубы и образуют защиту от бактерий, обволакивая зубы – масло положительно влияет на укрепление эмали.

Не забываем и о витамине А, который содержится в желтых и зеленых овощах, фруктах и листьях салата – он развивает слизистую оболочку полости рта и обновляет ее.

Старайтесь как можно реже давать продукты, которые содержат много сахара, крахмала, кислоты и, еще давайте ребенку поменьше «липких продуктов»: печенье, пирожное и т.п., ведь они обволакивают зубки, при этом создавая рай для развития бактерий.