Девчули, подскажите плиз! Как сбросить перед планируемой беременностью лишние 15 кг, а лучше 20 ?За три месяца, это реально так чтобы и гормоны не скаканули и пользу принести организму? Все говорят, что лишний вес негативно влияет и на зачатие и на само ввнашивание
Комментарии
Актуальные посты
Этого я и опасаясь, что наврежу. Хочется что бы и вес уходил и анализы в норме оставались
Вы только не слишком усердно на спорт налегайте. Я очень активно начала заниматься и тестостерон подпрыгнул. Теперь лечу
Реально. Диета Дюкана поможет. Ну и хоть чуть-чуть физической активности
Вот и я хочу на белковой, но меня смущает что совсем нельзя фрукты. А это витамины
Ну Дюкане фрукты можно. Но там через определенное время. Сначала "атакуете" организм белками)))
Спорт и ограничиться в еде. Надо еще понимать, что желательно не набирать вес в первый триместр беременности, то есть кушать, но много двигаться и в некоторый момент беременности наступает страшный жор, который надо пройти с "достоинством", иначе вы не только свои лишние 10 кг догоните быстро, но и перегоните еще килограмм на 20.
+++
я сбросила, когда занималась оксисайзом. Ну и нельзя есть на ночь. я занималась 20 минут в день, а вам дольше надо. может быть, 2 раза в день по 20 минут
Что такое оксизайм? Ответить: Элена
в ютюбе есть много видео. Хорошо преподает Марина Корпан.
Посмотрела на это, ужс ужс, муж спросил, что за порно смотришь? :D
зато помогает. я только с его помощью спросила 6 кг и влезла в платья, которые не могла надеть уже 2 года.
И что правда есть результат? И сколько сбросили за какой период?
4 кг где то за 2 мес. Потом еще сбросила за 2 мес. остальное. я весила сначала 57,7. кое как сбросила до 56, а потом вес не уходил. помог оксисайз. Но я никак себя не ограничавала, пила вино, ела, что хотела.
правда, был результат. я хотела еще сбросить 2 кг, но г. запретила.