Статья. «Эликсир молодости» для сперматозоидов

Ни для кого не секрет, что очень полезным витамином для мужчин является витамин С. Именно он обновляет сперматозоиды, делая их подвижными и активными. Научно доказано, что отсутствие достаточного количества этого элемента в организме мужчины плохо сказывается на работе мочеполовой системы, а постоянная «подпитка» витамином С защищает от бесплодия.

Так какая же доза витамина С помогает сперматозоидам обновляться и увеличиваться в количестве? Американские ученые из Техасского университета – доктор Уильям Харрис, Эрл Даусона и Лесли Пауэлла*- провели эксперимент при участии 30 бесплодных мужчин возрастом от 25 до 45 лет. На них испытывались все дозы витамина С -*по 200 и 1000 мг. Медики заключили, что более высокая доза витамина С действовала быстрее, но спустя пару недель и низкая доза (200 мг) возымела такой же эффект на оплодотворяющую способность сперматозоидов. «Обе дозы оказались эффективными, но большая доза действует втрое быстрее», – говорит доктор Даусон. Также большим фактором, влияющим на усвоение витамина организмом является… экология. Т.е. обновление спермы мужчины, живущего в горах и принимающего суточную дозу витамина в количестве 200 мг, наступает так же быстро, как и того, кто живет в загрязненным выбросами мегаполисе и принимает 1000 мг витамина в день.

Эту доказавшую свою эффективность дозу легко получить с едой. Так, сьедая по одному апельсину в день, мужчина уничтожает таким образом дефекты спермы, мешающие быстрому оплодотворению яйцеклетки. Также*в каждом из следующих продуктов находится около 200 мг витамина С, восстанавливающие функцию сперматозоидов:
1,5 стручка красного перца (212 мг)
2 чашки свежей отварной брокколи (196 мг)
3 плода киви (222 мг)
3 апельсина (210 мг)
2 стакана апельсинового сока емкость 240 мл (208 мг)
1,2 чашки замороженного фруктового ассорти (234 мг)
2,5 чашки свежей клубники (210 мг)

Ученые считают, что получать витамины лучше и полезнее именно из натуральных продуктов, а не в виде препаратов. Удачного планирования!