Ситуация такая: жуткая нервотрепка на работе (скоро уволят, видимо) + проблемы с родителями. Как следствие стресса — совершенно сбился цикл, нервы постоянно на пределе. Короче, планирование в такой ситуации невозможно.
Нужно как-то научиться контролировать себя… эмоции, чувства…
Может, кто знает хорошие книги по психологии? Или фильмы...
«Здоровье в голове, а не в аптеке» А.Свияш и «Живи легко» Эндрю Мэтьюз
Книги не всегда имеют практичный результат. Я бы рекомендовала походить на йогу или пилатес, и физическое удовольствие и моральное спокойствие)) Из книг могу посоветовать «Как перестать беспокоиться и начать жить», Карнеги, «Гибкое сознание», Дуэк. И всё будет хорошо!!!
тайм-фактор вам в помощь. это витамины и нормализует цикл. мне подарил овуляцию долгожданную… насчет книг фильмов — мои любимые фильмы: Поддержанные львы, 1+1 Неприкасаемые, Полианна. Обожаю их. Особенно посмотрите сейчас Полианну — учитесь играть в ее игру =). Напишите потом свой feedback. А книги — я когда-то читала Ирвина Ялома много всего. Понравилась «Когда Ницше плакал». Написана в жанре романа, основана на биографии Фрейда, реалистична.
Отпуск невозможен)) Только если бессрочный))
Мне кажется здесь не книги помогут, а отпуск