Девочки, посоветуйте витамины (разрешенные при планировании) для поднятия сил и т.д. Супрадин пила как-то — не заметила особого эффекта.
В этом цикле я примерно после овуляции как размазня. (сегодня 25 дц, О не ловила, но по ощущениям примерно на 14 дц была). Сил нет ни на что, постоянная сонливость. И так несколько дней уже. Я прямо в каком-то энергосберегающем режиме — делаю только необходимое.
Еще и уныние какое-то.
И еще — у меня пропало желание в сексе после предполагаемой О (прощу прощение за интимные подробности).
Признаков ОРВИ и т.д. нет, чтобы на простуду списать все это. Ничего не болит.
Может весенний авитаминоз у меня раньше начался? но я пью витамины — витамин Д3, кальций, йод + комплекс для планирующих.
У меня так постоянно раньше было во вторую фазу. Мне хорошо помогает витамин Д. И фимибион.
Думаю, у вас это гормональное. Нужно просто пережить😊 я в такие моменты обычно начинаю смотреть комедии)
Как у вас с железом в организме? Я пью все витамины отдельно: Дифертон, Омега 3, магний, витамин Д. Ещё пропаивала курсом комплекс Допельгерц с группой витаминов В и глицин. Для поднятия духа и энергии мне помогает Инозитол (Инофер, Фертина, Дифертон).
Недостаток железа + ещё какой нибудь дефицит может по разному себя проявить. А может просто эмоциональное выгорание быть .
Омега 3, магний, из комплексов Premama duo (они уже с омегой)