Спорт

Я в этом месяце очень активно и продуктивно занималась)) Потом мне что то внутри подсказало, что надо снизить нагрузки)

тоже ломаю над этим голову)) я йогой занимаюсь, как раз сегодня должна пойти. сижу, думаю про скручивания… но после О всего ничего прошло, может ли повлиять… блин… первую неделю цикла не хожу, т.к. во время М не могу заниматься, вторую фазу если не ходить, то только неделя в месяце остается, а забеременеешь неизвестно когда. не хочется же дома запереться и не выходить никуда — ещё больше только зациклишься и ничего хорошего не выйдет.

Если тело привыкло к нагрузкам и угрозу нет — то можно заниматься. Хотя это все индивидуально! Я бы продлила на фарт, по закону подлости обязательно забеременнеешь )))

я ходила быстрым шагом и бегала на беговой дорожке несколько раз в неделю, когда узнала что Б — продолжала до 5-го месяца, врач сказал что спорт не навредит… но теперь если я заб, не рискну..

Я ушла из спортзала за 3 дня до овуляции, просто надоело над этим ломать голову- во благо или нет… Тоже я не тягала вес огромный, но исключить скручивания, ВСЕ упражнения на пресс, поясницу, а что делать то? И как то тренеру говорить каждый раз- у меня вторая фаза цикла, я могу быть Б… надоело объясняться...

А мне Г сказала значительно уменьшить физ. нагрузки при планировании, выписала таблетки метипред по 1/2 на ночь, сказала, что при спорте у женщин вырабатывается мужской гормон припятствывающий Б. а эти таблетки его снижают

Ходила на аквааэробику. При всем при том, что тренер из нас все соки выжимает, ходила до тех пор, пока не узнала о Б. Вообще, думаю, умеренная физ активность не навредит, хотя сама переживала, что вдруг во вред