помогите плиз конкретным советом, у кого есть опыт!

девочки, привет! хэлп ми плиз! эмоции я оставляю, надоело уже ныть. к врачам задолбалась ходить, патологий вроде тьфу тьфу нет, последнее узи норм, Но у меня проблема — мужской фактор, с мужем видимся раз в полгода… Считала подсчитывала овуляцию и цикл был как часы, рассчитываем дату встречи — и тут бах, монстры пришли на неделю раньше… Посоветуйте, как можно сдвинуть овуляцию на неделю? ОК не пила, сегодня первый день М, если начну пить с сегодняшнего дня и к нужному дню недели отменю если шансы?