Девочки, у меня 37 неделек, малыш уже очень низко… болит лобок и суставы тазобедренные… лобок болит при переворачивании с бока на бок… опасно ли это??? начиталась про симфизит… страшно… как вы думаете, что это может быть??
Комментарии
Актуальные посты
На таком сроке действительно происходит растяжение связок, удерживающих тазовые кости. Головка ребёнка входит в родовые пути и способствует этому. Чем лучше эластичность связок и суставов в малом тазу, тем менее болезненно протекает этот процесс.
Снять болевые ощущения помогает лёгкий массаж спины и живота, массирование поясницы «кулачками» и упражнение «кошечка» в позе на стоя на четвереньках (когда женщина медленно выгибает и прогибает спину, максимально расслабляя мышцы таза на выдохе). Мне только это упражнение и помогало.
Тем, кто имеет возможность посетить остеопата, проще: этот врач помогает подготовить мышцы и связки женщины к родам с помощью специального массажа и упражнений! А вообще — готовьтесь — очень скоро будут роды! :) Будьте здоровенькой!
Спасибо и вам!