когда и как приучать спать в кроватке?

Мы на ГВ, через неделю годик, с 2х месяцев спит со мной.Днем укладываю и приходится рядом лежать т.к. без меня минут 40спит, а если рядом она вертеться начинает, сисю найдет, в ротик ее и может до 2.5ч.продрыхнуть.Ночью просыпается раза 3-4, когда зубы беспокоят вообще каждые 30минут может.Днем из за того что с ней лежу дела делать не могу, ночью сама не высыпаюсь и мышцы капец как ноют т.к. лежать надо так чтобы доче удобно было грудь сосать.Задумалась вот через пару месяцев попробовать к кроватке начать приучать… Кто уже это прошел посоветуйте как осуществить и долгий процесс? (пока на ум приходит только пододвинуть детскую кроватку к своей, снять стенку, а потом обратно поставить и д.кроватку постепенно отодвигать).