Всд и беременность

Хочу спросить у тех, кто это проходил — как ведёт себя ваша всд после родов? (Кто не в курсе имею в виду с паническими атаками и прочей бякой). У меня всд уже лет 10, с паникой и прочим. 6 лет антидепрессантов, потом отмена, долгий стресс. Наконец всё фактически прошло — и паника и пульс и давление. Сейчас при беременности даже ещё больше сгладилось — ни токсикоза ничего. Но так получилось что из-за своих болячек я была фактичеки изолирована от общества. О, да всд оно такое — из дома выйти страшно. Не работала никогда вообще с людьми (фрилансер, дома работаю), никуда одна не ездила, даже институт закончила экстерном. Сейчас если куда-то выезжаю -только с мужем и выхожу соответственно тоже. Осложняется всё ещё тем что живём в сельской местности. До ближайших магазинов — 20 км и автобусы 2 раза в день. Плюс в душных многолюдных помещениях теряюсь. В жк на осмотре пульс до 160 подскакивает. Дома всё норм. И вот бывает такое что мужа в магазине потеряю. Начинается тупо паника фактически до обморока. Я себя успокаиваю, говорю что всё хорошо, что деньги с собой, если что такси вызову, к друзьям зайдуи прочее. Но сам факт того что я осталась одна, ощущение беспомощности меня пугает. У кого такое было? Как боролись? Психотерапевтов здесь днём с огнём не сыщешь, да и нельзя сейчас ничем лечиться. Просто до беременн. не видела в этом проблемы. Я домосед в принципе и надо если раз в неделю съездить магазин — попрошу мужа. А сейчас мысли закрадываются — а как с ребёночком ездить по магазинам? А если не дай Бог с ним в больнице придётся лежать, как я одна? У кого такое было? Просто читаю что девочки пишут рожают с сильнейшей всд и не одного и даже из дома боятся выйти. А как же малыша в сад водить, в школу? Родных которые могут постоянно помогать у нас нет(((