Милые дамы, врач сказала садиться на диету из-за того, что быстро набирают вес. За весь период +12кг (на данный момент при росте 175см. вес 57кг. 24 недели). Супруг смеётся, но я понимаю, что могут быть внутренние отёки..
Поэтому хочу поинтересоваться: на какой диете сидели вы и по сколько дней?
Кушать перестаем за 2 часа до сна. Малышу нужно регулярное питание.
Девочки на счет не до веса это вы зря. У каждой из нас с Вами свой идеальный вес для зачатия и родов. Могу сказать что у моей племянницы был вес при зачатии 45 кг. И все прошло хорошо. Сейчас планируют второго вес 62 кг. И не как… Оба здоровы, с анализами хорошо со всеми… Ей посоветовали прийти к тем параметрам что были при первой беременности. И потом я думаю специалиста беспокоит скорость прироста веса в общем. Есть понятия нормы прибавления в весе. Именно это может быть действительно опасно для здоровья и малыша. Возрастает риск повышения давления, дополнительное напряжение на спину (+если есть не дай Бог проблемы со спиной в обще жуть) и т.д.
Люси, что я могу рекомендовать как специалист по питанию
1 старайтесь кушать не большими порциями каждые 3-3,5 часа
2 сократите количество сладкого (если у Вас о есть в рационе)
3 кушайте по больше овощей и фруктов. Фрукты желательно в первой половине дня.
4 старайтесь наладить режим питья. Попробуйте выпивать хотя бы 2 литра воды. Стабильно. Это поможет вывести излишки соли (которая может задерживать воду и приводить к отекам)
5 обязательно завтракайте (понимаю нам с вами бывает это сложно сделать) Но хотя бы чуток.
Я думаю с таким ростом нет большой проблемы в наборе
Мне врача сказала, чтобы ела как хотела ( ну правильно) так как была худая при поступлении на учёт…
А на позднем сроке 33 недели я исключила из свое рациона сладкое и мучное — вес сразу стал и сильно не рос
Вы 45 кг при росте 175 см весили до Б??? У вас сейчас нормальный вес. У меня рост 170 см и за всю Б было набрано 14 кг
у вас конкретный недовес был, так что не парьтесь-организм берет свое.