Всем привет, мой Г сказал что не плохо бы скинуть пару кг чтобы не набрать сверх нормы, дело в том что на 12 неделе я набрала 3 лишних кг и вот думаю реально ли их скинуть и больше не набирать так много ведь лишний вес имеется или можно скидывать только в первом триместре. Набирала из-за постоянного аппетита и налегала на биточки. Склонна к полноте. Кто реально сбросил лишний вес за беременность?
кто нибудь худел во втором триместре если есть лишний вес?
Рубрика
Вес при беременности
Худеть, что вы!!! Просто убирайте из рациона все жирное, сладкое, соленое, копченое и продержитесь какое-то время на этой отметке, дальше вес не пойдет…
Я с начала тоже начала есть набрала к 10 неделе 2 кг., токса не было, испугалась, сейчас только все тушеное и вареное, после обеда сахар вообще не ем, только фрукты.
Пока общая прибавка 2,5 кг. не мало, но норм.
Ахах… нет, физически -я тюлень)) только на работу и обратно, и работа сидячая… просто мало ем и вечером стараюсь не жрать)))ну или что нить легкое))Только обед у меня достаточно сытный-суп или гарнир с салатом
у меня работа тоже сидячая а жрать по ночам тянет не на шутку а чтог вы едите утром и вечером?
Я пока не набираю слава богу, только сбрасываю. Рост у меня 171 а вес был до Б 84 кг-много набрала после отмены ОК. На учет вставала в 10 недель 80,4 а сейчас уже 77кг. Это хорошо, хотелось бы так продержаться до 20 недели..
а что для этого делаете? какой-то режим или физически очень активная?
А сколько вы набрали, что вам такое врач посоветовал?
5 кг
Мне Г назначила разгрузочный день делать, творожно-яблочный, но я категорично не могу есть творог, поэтому забила на это, а вес мой скачет, вчера взвесилась, так похудела на 700 гр. от последнего приём у врача. Так что не заморачивайтесь.
Не знаю как ты это будешь делать )) Но лучше питайся, правильно, не переедай, особенно с мучными делами построже
и делай гимнастику для беременных.Я вот до 6 мес и гимнастику делала и старалась не переедать сладкого (но как же хотелось всяких сладостей
) А в 6 мес ушла с работы в декрет… и понеслось
Чего дома делать -то? Хомячить конечно(( Гимнастику забросила, и пошла такая прибавочка, жесть
В итоге набрала я лишних 35 кг!!! Очень тяжело ходить с таким весом, да и потом в порядок себя приводить запыхалась ))
Так что не повторяй ошибок, контролируй свой аппетит и лучше гимнастику делай
Родите и похудеете...
То нельзя. Это нельзя. Будет)))
Просто исключите из рациона булочки и тортики.
Я на 6 недели встала на учет с весом 106. На 12 неделе было 103, сейчас 15 неделя 101. Утро начинается с булочки со сгущенкой или шоколадом, в обед суп и гарнир. А на ужин творог или фрукты или овощной салат с маслом. И я счастлива, вот на 16 неделе пойду к врачу, получу нагоняй, что опять похудела или это норма
лучше сейчас ограничьте сладкое и т.д., потому что в 3 триместре вес бысрее ползет — личный опыт