Сплю я не то чтобы плохо, сплю я ужасно. За ночь могу поспать раза 4 по часу, остальное время слоняюсь. Почему-то никак не могу улечься, мешают какие-то неприятные ощущения в ногах ниже колена. Ни массаж, ни ванночки холодные/тёплые, ни побольше ходить не помогает.
Ну и, конечно, в часы ночных бродячек я что-нибудь да сожру. Понимаю, что не надо, но почему-то жру.
На приёме опять небось будут ругать. Хоть общая прибавка небольшая (около 6 сейчас наверно), но она произошла резко. Один раз от приёма до приёма за 3 недели +3 кг, на следующий приём пришла — 100 грамм, а потом опять за 2 недели +2 кг.
Отеки у меня не сильные, но есть (на ногах пальцы как сосисочки и кольцо обручальное иногда плохо одевается/снимается). На что врач просто запрещает пить. Я не пью как верблюд, но когда хочется пить, не пить я не могу, потому что сейчас то жара, то духота
Главное: как не жрать ночью, если не спишь?
Как уснуть спрашивать не буду, потому что кажется, что это безнадёжно
Я тоже ночью стала плохо спать и тоже из-за каких-то странных судорог что ли в ногах и потому что рёбра болят… Днем могу спать вообще без проблем хоть сколько пока сама себя не раскачаю, а ночью засыпаю по часу примерно, а потом каждые 2-3 часа просыпаюсь стабильно. По моим просыпаниям уже можно часы засекать, даже при условии что ложусь спать всегда в разное время, ночью один фиг просыпаюсь в одно и то же время...
Выше советуют магний попить, наверное, нужно попробовать
Магний попейте, скорее всего у вас судороги это по ночам, у меня такая же ерунда...
У меня стоит баночка, но я его, видимо, недооцениваю и не пью
Я тоже сегодня в час ночи проснулась и съела кусок пирога. ? мне кажется невозможно не поесть, когда хочешь, так же как и попить ?
Магний В6 расслабит нервную систему, беременным даже необходим. А про отеки — мне врач наоборот говорил пить, именно воду и по мере потребности… исключить чай, кофе и прочие напитки… ну можно морс брусничный. А про жратьт — ну вы сами все понимаете… но тем не менее поглощаете… уж тогда огурец что ли жуйте, или морковку