Проблема случилась вот в чём. Прихожу к своему врачу, а на мне мол набрала я очень много и нужно ограничиться в еде. До 5 месяцев я ни как не прибавляла вес и даже уходила в минус на 1-2 кг. Вес до Б 52 кг. Сейчас 34-я неделя и с пяти месяцев я прибавила 15 кг (сейчас вес 67). Для моего роста 175 (как мне врач сказала) это нормально, т.к был не достаток массы тела в принципе. НО мне ведь ещё ходить и ходить! И ребёнок сейчас набирает самый вес. Сказать что кушаю много я не могу. в основном люблю яблочки. и их да, очень много съедала. Но как моя врач объяснила, что сейчас яблоки только зимние сорта, а они для организма как картошка. на них-то и можно без труда поправиться. Вот и как мне сейчас удержать вес?
Помогите советом!!!
я до беременности весила 53 кг., сейчас уже 69, при росте 165. тоже переживала насчет веса, не понимаю, куда он девается только, на себя я практически ничего не набрала. но врачи мои молчат, спрашиаю, нужна ли какая-то диета или может ограничить себя в чем-то, но они говорят, что вроде нормально все пока (хотя мне уже кажется, что у них это «нормально все» ответ на все вопросы:)) ) вчера была на УЗИ, вот узист сказала, что бы ела поменьше плюшек-ватрушек, потому что плод крупный))
ну вот и я о том же. если бы мне самой рожать, то да… тяжко. а мне кесарево. пусть хоть 5 кг будет
. даже лучше… хомячок.
где интересно у вас вес лишний? вы до беременности совсем-совсем худой были? рост-то у вас приличный, а масса небольшая вовсе. у меня рост 178, так и масса ого-го
вот и не знаю… тоже смотрюсь в зеркало и что-то не особо понимаю где этот самый вес...
Исключила мучное, сладкое, майонез, жирное и жаренное… и соли минимум. Можно еще разгрузочные дни делать, если получается.
и как? Есть результат после всех этих исключений?
да, я много набирала, а теперь как положено
спасибо. Попробуем
Ну вот мне врач объясняла как… мол сейчас все яблоки зимних сортов. и якобы там большое содержание чего-то там и из-за этого набирается вес. типо если хочешь, то ешь..., но меньше и хотя бы без кажуры. сама такое слышала впервые… Но нет оснований не доверять своему врачу. Т.к наблюдаюсь в платной клинике и у врача более 20-и лет стажа (очень опытная женщина). раньше много лет была вообще заведующей ЖК. Так что вот и пойми их этих врачей. И не слышала, и слабо верится… и нет оснований не верить...
А я ем яблоки когда вечером хочу кушать, чтобы не набирать((
не понимаю зачем себя мучить, ешьте что хотите, потом после родов скинете
после родов это понятно. Но у меня ещё проблема в том, что есть воспаление нервов пояснично-крестцового отдела. и каждый кг отдаётся дикой болью в ногах и попе. потому-то я и сама задумалась как же мне быть дальше...
солёного много не ем. в принципе нет предпочтений к таким продуктам как огурцы, помидоры солёные, рыба и всё в таком духе. обычная домашняя пища по соли норма. на неё не налегаю. в основном фрукты… с них-то мне как говорят и полнею. хотя если честно, внешне… ну кроме живота нет ни где прибавки. в попе и то не поправилась. только пузико большое и как врач говорит( щёчки немного округлились)...
Раз в неделю делай разгрузочные дни, овощные салаты без соли и чай без сахара, старайся есть меньше соли и соли содержащего (колбасы, сыры, сосиски и т.д) Возможно есть задержка жидкости, попробуй бруснику поесть или чай брусничный
задержки жидкости точно нет. очень часто пью морс из клюквы, да и что такое отёки с первой Б очень хорошо узнала.
то есть только овощи? и больше ни чего не кушать?