Вчера смотрела передачу, в которой рассказывали про расчет белка на человека, не запомнила как его считать, но помню, что на человека массой 60кг надо 50гр белка в сутки.Выходит не так уж много.А беременным сколько надо?
Сколько мяса есть беременным?Сколько надо белка?
Рубрика
Прикорм
только обязательно надо есть мясо)))ну как вы рассчитаете)))сколько съедите столько съедите))
Я на дух мяса не переносила беременная.
а я наоборот, ела бы и ела мясо.
Я с сынкой тоже мясо ела не останавливаясь) Ешьте, сколько организм требует и не заморачивайтесь. В среднем на 100 гр мяса — 20-25 гр белка.