Все!!! Сажусь на диету!!!

и я о том же

это ситема -60 чтоли?

близко не знакома с этой системой.
я готовлю блюда в пароварке, ем все, но мясо, сладости и мучное ем в первой половине дня… А к вечеру ничего тяжелого и после 7 только кефир
ну и конечно тренировки!

да это принцип этой системы! умница какая!

С завтрашнего дня присоединяюсь)))

с удовольствием))))

не тяжело соблюдать ее?

тяжело только первые 3 дня, очень пить хочется (постоянно во рту сушь), а потом ничего. я уже атаку прошла, третий день на круизе (делаю день через день). сегодня вот в обед лопала овощное рагу и туда чуть чуть куриной ветчины порезала. на ужин яичко вареное с морепродуктами (моринов. кальмары) и кефир. мне нравится что можно есть сколько хочешь и когда хочешь. с утра у меня стабильно творог с чаем, я на гв)))

блин какая молодец!!!!!!!

давайте вместе с понедельника))

Была не была! ДАВАЙТЕ!!! =)

запасайтесь овсяными отрубями, это одно из условий, именно овсяными, у нас в аптеках их нет

можно без отрубей, просто они насыщают хорошо.

вроде нормальный рацион питания там. не посадить печень

поподробнее можно? какие резальтаты?

у меня ни одна знакомая жалуется, дело ваше, но у меня на моей системе минус 5 кг за 2 недели, зато правильное питание, что только не побывала

Кошмар какой. а вроде многое можно там....

у нас много кто сидел ни один еще не пожаловался. Кому как подходит. Хотя что там вредного. Нет ничего жареного. Можно молочку, мясо, овощи, рыбу

а вы не могли вы в личку написать вашу систему ???

+1!!! если каждый день яйца не лопать, то все ок!

а если еще и отруби кушать вообще хорошо. Всего должно быть в меру))))

здорово