Планы наполеоновские – надо скинуть за пару месяцев 15 килограмм. Это вообще реально? Чтобы потом в больничку не загреметь с чем-нибудь неприятным. Голодать не хочу, конечно. Хочу действенную диету и рекомендации, как не сорваться в процессе. Есть эксперты?
Не успела похудеть прям к лету, худею к пляжному сезону.
Комментарии
Актуальные посты
Реально, но мышцам можно скать пока -пока. Сама худела на 18 кг
15 за 2 месяца? Это из области фантастики, «волшебной пилюли» не придумали, увы. Я за 5 месяцев на 20 кг похудела, а вы хотите за 2 месяца 15...
Я скинула 10 кг за месяц, самое главное не голодать, диетолог Алексей Ковальков вам в помощь, просто в ютубе наберите и поймете основные принципы. Но сразу скажу от сахара и мучного нужно отказаться пока худеете
Да уж )))
Безопасное похудение — это 0,5-1 кг в неделю, по арифметике не получается 15 кг. Ну разве что вы больше 100 весите, там побыстрее кг уходят в начале :)
лето уже началось.как минимум на год опоздали.можете есть сколько хотите.
На 8-9 точно, и, кстати, объективно вы можете себя слишком строго оценивать, окружающие не увидят у вас «лишние» 4 кг)
Я вот себя с весом в 56 кг считала потолстевшей, а смотрю фото- стройная, даже тощенькая)
Ну если не хотите голодать и хотите безопасного похудения — почем не рассматриваете ПП и спорт? Ничего здоровее, эффективнее и лучше нет.
Чем больше у вас лишнего веса — тем интенсивнее в первое время он скидывается) важно только сесть на строгое ПП, не забывать про спорт и процедуры по уходу за кожей, и не гнаться за большими цифрами. Будете резко и много худеть — останется огромное количество висящей кожи, которую потом придется только резать.
Вам такое вот надо?))
Это гавнодиета не работает. Будет срыв сто процентов и наберёт в 5 раз больше вес. Кушать надо головой маленькими порциями и убрать углеводы- во тогда толк будет.